5 saker du behöver veta om morgonhuvudvärk

Oavsett om de är närvarande när du vaknar eller får dig att vakna tidigt, är morgon huvudvärk inte det perfekta sättet att börja din dag. De är relativt vanliga och förekommer med olika förhållanden. Vissa typer av primära huvudvärkstörningar, som migrän eller klusterhuvudvärk, orsakar ofta morgonhuvudvärk. De kan också förekomma med andra villkor, allt från medicinsk överanvändning eller koffeinavdrag, sömnstörningar, tänderslipning. Hjärttumörer, allvarlig lungsjukdom och lågt blodsocker är mindre vanliga orsaker. Din läkare kan bestämma orsaken till morgonhuvudvärk och rekommendera lämplig behandling.

(Bild: oneinchpunch / iStock / Getty Images)

Primär huvudvärkstörningar är en vanlig orsak

Återkommande huvudvärk som inte beror på en annan sjukdom är känd som primär huvudvärkskada. Migrän kan förekomma när som helst men börjar ofta på natten eller tidigt på morgonen. En studie av 1 698 personer med migränhuvudvärk som publicerades i juni 1998 av "Huvudvärk" visade att 48 procent av migränen inträffade mellan 4:00 och 9:00. Migrän orsakar vanligtvis smärtsmärta på ena sidan av huvudet i samband med illamående och förvärras av exponering för ljus. De kan föregås av aura - neurologiska symptom, som att se blinkande ljus.

Klusterhuvudvärk är episoder av stagande smärta som vanligen kändes bakom ett öga, som varar i 15 till 180 minuter. De är förknippade med nässladdning eller trängsel, och riva eller ögonlocket hänger på samma sida. Klusterhuvudvärk uppträder en till många gånger dagligen, men mer än hälften uppträder på natten eller tidigt på morgonen. Såsom diskuterats i den medicinska texten "Sömnstörningar" har två övernattningstoppar identifierats: en mellan 9 p.m. och klockan 11 och den andra mellan 4 och 7.

Medicin överanvändning och koffein återkallande kan vara synderna

När mediciner används ofta eller i ökande mängd för att behandla huvudvärk, kan morgon huvudvärk följas. Dessa medicinerande överansträngda huvudvärk - även kallad läkemedelsinducerad eller läkemedelsupprepad huvudvärk - beror på medicineringseffekterna som slits av medan en person sover och orsakar en typ av läkemedelsavdragsreaktion. Medicinsk överanvändning huvudvärk är förmodligen vanligare än människor inser. Enligt en december 2004 granskningsartikel i "American Family Physician," var ungefär en tredjedel av personer med kronisk daglig huvudvärk överanvänd mediciner.

Koffeinuttag är ett liknande fenomen. Människor som konsumerar överdriven koffein utvecklar ofta morgonhuvudvärk då deras koffeinnivåer sjunker över natten. Koffeinuttag kan också bidra till medicinerande överanvändning, eftersom koffein är en del av vissa vanliga huvudvärkstillverkningar. Exempel på detta inkluderar överklagande smärtstillande medel som innehåller aspirin eller acetaminofen plus koffein (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) och receptbelagd huvudvärkmedicin med butalbital, acetaminofen och koffein (Fioricet, Zebutal).

Sömnstörningar producerar ofta morgonhuvudvärk

Obstruktiv sömnapné syndrom (OSAS), som kännetecknas av upprepade andningspauser under sömnen, är ofta associerad med morgonhuvudvärk. En studie av 235 individer med OSAS som rapporterades i juni 2015-frågan om "The Journal of Headache and Pain" fann att 20 procent hade morgonhuvudvärk. I andra studier upplevde upp till 74 procent av personer med OSAS morgonhuvudvärk. OSAS huvudvärk uppenbarar sig typiskt som obekväma tryck på båda sidor av huvudet, vilket liknar spänningshuvudvärk. Hur OSAS triggar morgonhuvudvärk har inte fastställts. Möjliga förklaringar inkluderar låga syre- eller höga koldioxidnivåer i blodet eller störd sömn orsakad av partiell uppvaknande under episoder av pausad andning. Människor med OSAS är ofta överviktiga och har andra symptom, till exempel överdriven sömnighet och snarkning dagtid.

Andra sömnstörningar - som sömnlöshet, periodisk extremitet under sömnen, sömnvandring och sömnstörning - kan också vara förknippade med huvudvärk på morgonen. Avbruten sömn associeras dessa störningar som sannolikt bidrar till morgonhuvudvärk.

Bruxism och sinusinfektioner är ibland källan

Slipning av tänderna, eller bruxism, under sömnen kan leda till huvudvärk på morgonen. Dessa huvudvärk ligger ofta runt de temporomandibulära lederna, som förbinder de övre och nedre käftarna. Sömnrelaterad bruxism huvudvärk kan vara förknippad med andra symtom, till exempel käftlåsning eller överdriven slitage av tänderna. Sinusinfektioner är en annan orsak till huvudvärk, som ofta är värre när man ligger ner. Detta kan leda till morgon huvudvärk, även om sinus huvudvärk kan uppstå vid andra tider på dagen också. Nästäppa och urladdning, liksom hosta, är andra symtom som föreslår en sinusinfektion kan vara närvarande.

Allvarliga medicinska tillstånd är vanliga orsaker

Hjärttumörer kan orsaka morgon huvudvärk, eftersom liggande kan leda till ökat tryck i skallen. Detta ökade intrakraniella tryck orsakar ofta illamående och kräkningar. Hos vuxna med hjärntumörer finns neurologiska symtom som svaghet, domningar eller anfall i allmänhet vid tiden då huvudvärk utvecklas. Huvudvärk i frånvaro av andra symtom förekommer hos mindre än 10 procent av personer med hjärntumörer, enligt en rapport från den amerikanska familjemedlemmen från december 2004.

Personer med allvarlig lungsjukdom, till exempel avancerad kronisk lungsjukdom (COPD), kan också uppleva morgonhuvudvärk. Detta beror främst på ökade koldioxidnivåer i kroppen under sömnen, vilket leder till ökat blodflöde till hjärnan. Avbruten sömn, som ofta åtföljer svår KOL, kan också bidra till morgonhuvudvärk.

Lågt blodsockernivån är en annan möjlig orsak till morgonhuvudvärk. Detta är särskilt sannolikt att personer med diabetes får stora kvällsdoser av insulin, i vilka brist på sockerintag under sömnen inte kan motverka insulinets sockersänkningseffekter. Andra symptom på hypoglykemi inkluderar förvirring och svettning.

När du ska söka medicinsk uppmärksamhet

Om du upplever huvudvärk på morgonen regelbundet, se din läkare för att bestämma orsaken. Akta dig för att ta överdrivna doser av huvudvärk medicin, eftersom detta kan göra din morgon huvudvärk värre. Om sömnighet i dag följer din morgonhuvud, kontakta din läkare omedelbart eftersom detta kan indikera OSAS eller annan sömnstörning. På samma sätt söka snabb medicinsk vård om du upplever morgon huvudvärk och eventuella neurologiska symptom, har allvarlig lungsjukdom eller tar insulin för diabetes. Skaffa omedelbar läkarvård om du har huvudvärk som uppstår plötsligt, är väldigt svår eller åtföljs av nya neurologiska symptom, såsom svaghet, domningar, förvirring eller minskad medvetenhet.

Recenserad av: Tina M. St. John, M.D.