Om smärta i magen när du sträcker

symtom

Steg 1

Smärta i magen medan stretchning kan sträcka sig från en mild irritation till en svår ache. Det kan ske gradvis och förvärras över tiden. Smärta kan åtföljas av värme, blåmärken, ömhet, missfärgning av huden, svullnad, feber, ökad urinering, svårighet att gå, kräkningar och aptitlöshet. Smärta kan också utvecklas i andra delar av kroppen som låren, höger eller vänster sida av buken eller baksidan.

Steg 2

orsaker

Steg 1

Du kan utveckla smärta i mageområdet när du sträcker om du överanvänder muskler, senor och ledband i buken med överdriven motion, stretching eller rörelse. Det kan också uppstå om du spänner eller förspänner en muskel eller ligament med plötsliga förändringar i riktning eller genom att använda felaktig form under sträckning eller träning. Blunt krafttrauma, som faller eller kommer i kontakt med ett svårt föremål under stretching, kan också leda till buksmärtor. Medan vissa medicinska tillstånd inte kan kräva läkarvård, såsom förstoppning, kräver andra smärtsamma tillstånd som blindtarmsinflammation, navelbråck, interstitial cystit och trubbig krafttrauma läkarvård.

Behandlingsalternativ

Steg 1

Om dina magmuskler är ansträngda och smärtsamma, avstå från att sträcka eller träna i ca 48 timmar för att minska smärta och svullnad. Lägg ett ispack eller påse frusna grönsaker mot din navel i ca 20 minuter åt gången för att hjälpa till att stryka blodkärlen och minska smärta. Ta acetaminophen eller ibuprofen. Ät gott om fiberrika livsmedel som hela kornbröd och ärter och drick mycket vatten för att vara hydratiserade och förhindra förstoppning. Se en läkare om du misstänker appendicit eller navelbråck, vilket ofta kräver kirurgisk behandling.

Steg 2

varningar

Steg 1

Sök läkare om smärta i magen är svår, plötslig eller blir konstant. Dessutom kontakta en läkare omedelbart om smärta åtföljs av illamående, kräkningar, hög kroppstemperatur eller spottar du upp mörkgrön galla. Dessa kan vara symtom på en allvarlig komplikation som en fängslade bråck eller intestinal obstruktion, som kan vara livshotande om de lämnas obehandlade.