Baseball, Ryggsmärta och Spondylolys

I förhållande till kontaktsporter, som fotboll eller rugby, verkar baseball vara säkert. Men de extrema rörelserna som är inblandade i pitching och swinging sätter basebollspelare i risk för skada. I unga spelare bidrar dåliga mekaniker ofta till ryggstammar och skador. I mottagliga individer kan lekboll orsaka smärta i samband med spondylolys - en defekt i sambandet mellan ryggkotor som påverkar 3 till 7 procent av befolkningen, enligt Cleveland Clinic. Spondylolys ryggmärgssmärta diagnostiseras generellt under åren av tonårstillväxten och intensifieras med kraftig aktivitet.

Spondylolys diagnostiseras ofta under mitten av ungdomsåren. (Bild: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Baseball och Ryggsmärta

Ryggsmärta är ett vanligt klagomål hos basebollspelare. En basebollsving orsakar ryggen att vrida vid hög hastighet, vilket möjligen leder till muskelstammar och spasmer. Tendons som knyter tillbaka musklerna till skelettet kan riva när de dras för hårt. Dålig konditionering eller kroppsmekanik ökar oddsen för en smärtsam ryggskada.

Muskelstam och skada

Om du spänner eller skadar dina muskler, vilket resulterar i ryggsmärta, kontakta din medicinska leverantör. Vila rekommenderas ofta som ett första steg mot lindring av ryggsmärta, eftersom inflammerade och känsliga muskler behöver tid att reparera sig själva. Ett ispaket eller kallkompress kan lindra några av svullnad och obehag. För mild till måttlig smärta kan din läkare rekommendera receptfria läkemedel. I allmänhet kan du efter några dagar vila sakta öka din aktivitetsnivå. En fysioterapeut kan instruera dig i specifika övningar för att påskynda återhämtning och förhindra återkommande. Ring din läkare om smärta plötsligt intensifierar eller du förlorar känslan i en av dina ben.

Vad orsakar spondylolys?

Varje ryggrad i ryggraden förenas med en annan med en tunn benbit mellan segmenten, ett område som kallas parterns interarticularis. Med spondylolys kan en svaghet i detta område leda till sprickor och åtföljande ryggsmärta. Även om spondylolys är en mer vanlig skada i kontaktsporter kan både kasta en baseball och svänga en basebollkula utöva höga vridkrafter på nedre delen, vilket resulterar i stressfrakturer i denna region.

Spondylolysbehandling

I de flesta fall kan läkare behandla spondylolys med fysisk terapi och antiinflammatoriska läkemedel. Vila kommer att underlätta initial obehag, varefter rehabilitering stärker musklerna kring den skadade kotan. Komplikationer från tillståndet är inte typiska, och fullständig återhämtning är normal. Om ryggkotan glider framåt och bort från positionen kan emellertid ett allvarligare problem som kallas spondylolistesis utvecklas. I ett sämre fall är ryggmärgsoperation nödvändig för att korrigera överskott av ryggkotorna.