Bästa över disken sovhjälp för barn

Enligt en översyn från 2007 som publicerades i tidningen "Sleep", fick nästan 20 miljoner barn i USA läkarvård för sömnlösningar mellan åren 1993 och 2004. Denna behandling innehöll ofta recept för barbiturat och bensodiazepinläkemedel. Eftersom dessa droger ofta orsakar negativa reaktioner, förblir många av dem obehöriga för användning hos barn. Lyckligtvis finns andra effektiva och säkra alternativ.

Antihistaminläkemedel

Cetirizin, ett antihistaminläkemedel, minskar kalla och allergiska symptom. Säljs som Zyrtec, orsakar detta läkemedel ofta slöhet och kan därför lindra sömnlöshet. En undersökning 2010 som erbjuds i publikationen Clinical Drug Investigation tyder på att flera vanliga antihistaminläkemedel förbättrar sömn hos barn med allergier. Cetirizin är tillgängligt över disken, och det var det mest potenta hypnotiska läkemedlet som testades i studien. Antihistaminer är fortfarande de enda läkemedlen godkända för användning i barnpopulationer på grund av deras brist på signifikanta biverkningar.

Hormonterapier

Melatonin, ett hormon som frigörs nattligt genom tallkörteln, tjänar som en utlösare för nattens sömn. När det tas oralt i en pillerform, reducerar melatonin ångest och främjar sömn hos friska vuxna. En studie 2010 som beskrivs i den periodiska Pediatric Neurology indikerar liknande effekter hos epileptiska barn. Sådana barn visar ofta sömnstörningar som tänderslipning, nattlig vandring och sömnapné. Trettio nätter av melatonin användning minskade dessa oönskade beteenden samt anfall aktivitet. Ännu viktigare, melatonin orsakade inte negativa reaktioner hos de testade barnen.

Växtbaserade tillskott

Valerian, ett örttillskott, inducerar känslor av lugn. I kombination med citronbalsam reducerar valerian ångest och ökar sömnighet hos normala vuxna. Ett 2006-experiment som erbjuds i tidskriften Phytomedicine avslöjar ett jämförbart resultat i "rastlösa" barn. Dessa barn upplever vanligtvis svårigheter att initiera och upprätthålla sömn. Växtbaserad behandling gav förbättring hos minst 70 procent av barnen utan negativ reaktion.

Hypnotiska livsmedel

Tart körsbärsjuice, en traditionell sömnhjälp, kan också hjälpa till att behandla sömnlöshet. En rapport från 2010 i Journal of Medicinal Food testade denna hypotes hos äldre vuxna. Två veckor av nattligt intag av en körsbärsjuiceblandning minskade den tid som spenderades vaken efter att ha sovit. Resultatet visar att vanliga livsmedel kan påverka sömnkvaliteten positivt hos friska vuxna. De normala mängderna av körsbärsjuice som ingick i denna studie gör det till ett alternativ för liknande sömnstörningar hos barn. Andra traditionella läkemedel kan ha potential som hypnotiska livsmedel också.