Brösttryck och sväljande luft medan du äter

Aerofagi eller sväljande luft uppträder naturligt medan du äter och utför andra dagliga aktiviteter. Det kan orsaka matsmältningsbesvär, inklusive brösttryck, smärta och böjning. Aerofagi kan också orsaka luft att röra sig genom matsmältningsorganet, vilket leder till uppblåsthet, kramper, böjning och flatulens. Att lära sig att undvika att svalna luft är den bästa behandlingen. tala med din läkare om dina symptom kvarstår eller förvärras.

En ung kvinna fattar hennes mage. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

orsaker

Du sväljer luft - ibland omedvetet - under olika dagliga aktiviteter. Ångest och nervositet leder ofta till aerofagi och överbelastning. Att äta eller dricka för snabbt eller samtidigt ligga ner kommer också att leda till att du tar luft i din matstrupe - röret mellan munnen och magen - när du sväljer. Att prata medan du äter, tuggummi eller suger på hårda godis kan också vara ansvarig för luftuppbyggnad. Att dricka kolsyrade drycker och dricka från en vattenkälla eller genom ett strå sätter in luft i matsmältningssystemet, vilket kan leda till bröstsmärta eller tryck.

rapningar

Belching eller burping är din kropps naturliga reaktion på gasuppbyggnad i magen. Enligt oktober 2010-utgåvan av "Sleep Review" sväljer du upp till 30 ml luft med mat. Sväljad luft utövar tryck på magen, som skiljer sig åt för att rymma. Efter att ha nått ett visst tryck, slår din nedre esofageal sfinkter - en ring av muskel som öppnar och stänger vid matstrupen-magen-tiden - relaxerar avslappet. Luft flyr ur magen, upp matstrupen och ur munnen. Denna process frigör trycksfiltet i bröstet och magen, vilket ofta ger lättnad från svalnat luft.

Andra orsaker till brösttryck

Acid reflux eller gastroesophageal reflux sjukdom - GERD - kan också skapa brösttryck och leda till böjning. GERD uppträder när mageinnehållet läcker bakåt från magen i matstrupen. Irritation i matstrupen kan uppstå som brännande, smärta eller tryck bakom ditt bröstben. Du kan burpa, känna dig illamående och hosta eller väsande. Tal med din läkare om du upplever dessa symptom eller har en historia av halsbränna.

Förebyggande

För att undvika att svälja luft, sakta ner när du äter och dricker. Ta mindre bitar och nypa och tugga din mat noggrant. tuggning hjälper till att förbereda maten för matsmältning, så att din kropp lättare kan bryta ner det, utan att det blir överskott av gasuppbyggnad. Avstå från att dricka kolsyrade drycker eller dricka genom ett halm. Håll dig borta från tuggummi och hård godis och undvik röka. Förutom att fylla dina lungor med giftiga kemikalier, andas in och svälja luft när du andas in i rök. Om det är möjligt, andas genom näsan, då mun andning ökar chansen att luft kommer in i magen. MayoClinic-webbplatsen rekommenderar att du tar din läkares råd för att behandla din halsbränna. Om du fortsätter att svälja luft och känna brösttrycket, tala med din läkare om ditt tillstånd.