Göra några naturliga tillskott höja ditt blodsocker?

Många naturliga tillskott kan påverka ditt blodsocker, inklusive niacin, DHEA, ginkgo biloba, melatonin, svart eller grönt te, glukosaminsulfat och högdos fiskolja eller vitamin C. Andra tillskott kan sänka blodsockernivån och kräva en dosförändring om du ta en medicin för diabetes. Kontrollera med din vårdgivare innan du börjar ta något tillskott så att du kan vara medveten om hur tillskottet kan påverka ditt blodsocker, blodlipider, blodtryck och njurar, samt eventuella potentiella läkemedelsinteraktioner.

Växtbaserade kosttillskott som slår ut ur en botte. (Bild: ccccherdchai / iStock / Getty Images)

niacin

Niacin och niacinamid, eller vitamin B-3, används för att sänka totalt och "dåligt" LDL-kolesterol och triglycerider, samtidigt som de ökar "bra" HDL-nivåer. Enligt den fullständiga databasen om naturläkemedel kan niacin och niacinamid orsaka hyperglykemi - eller högt blodsocker, onormal glukostolerans och glykosuri - eller sockerförlust i urinen. Om du startar hög dos niacin, kan du behöva kontrollera din blodsocker oftare och dosen av eventuella diabetesmedicin kan behöva justeras.

DHEA

DHEA har tagits för många förhållanden. Enligt den fullständiga databasen för naturmedicin kan den vara effektiv vid behandling av åldrande hud, erektil dysfunktion, osteoporos, schizofreni och systemisk lupus. DHEA kan öka insulinresistensen och höja blodsockernivån och kan också förvärra fettnivåerna. Om du har diabetes, kontakta din läkare innan du tar DHEA och övervaka blodsockernivån noggrant.

Gingko

Ginkgo biloba tas också för många villkor. Det kan vara till nytta vid behandling av åldersrelaterat minnebrist, demens, diabetisk retinopati, glaukom och perifer vaskulär sjukdom. Enligt den omfattande databasen för naturläkemedel verkar ginkgo förändra insulinsekretion och metabolism. Det kan öka insulinfördelningen i levern, vilket leder till lägre insulinnivåer och ökat blodsocker. Om du har diabetes, kontakta din läkare innan du tar ginkgo och kontrollera din blodsockernivå noggrant.

melatonin

Melatonin används huvudsakligen för att behandla sömnstörningar. Det kan höja blodsockernivån genom att öka insulinresistensen och minska glukosupptaget i celler. Det kan också förvärra blodtrycksnivåerna. Kontrollera med din läkare innan du tar melatonin, speciellt om du har diabetes eller högt blodtryck.

Koffein

Koffein är en beståndsdel av kaffe och te, inklusive svart, grönt och oolong te, och är en ingrediens i många viktminskningstillägg, energitillskott och energidrycker. I stora mängder kan koffein höja blodsockret genom att bidra till insulinresistens och minskad glukosmetabolism efter måltiden hos personer med diabetes.

Övriga

Fiskolja används främst för att sänka triglycerider och minska risken för hjärtsjukdomar. Hos vissa personer med typ 2-diabetes ökar höga doser fiskolja fasta blodsockernivåer.

Glukosaminsulfat används ofta för att behandla gemensamma problem. Det kan höja blodsockernivån hos personer med diabetes genom att öka insulinresistensen eller minska insulinproduktionen.

Hög dos C-vitaminintag har kopplats till högre fastande blodsockernivåer. Dessutom har doser över 300 mg C-vitamin dagligen hos postmenopausala kvinnor med diabetes associerats med ökad död från hjärt-kärlsjukdom.