Skadliga effekter av att äta sockerfri gum varje dag

Tuggummi brukade vara rynkade av tandläkare. Det var inte bara fullt av socker, men det var också längre i munnen än godis som du kunde svälja, vilket gör det till en större orsak till tandförfall. Men på 1950-talet introducerade tillverkare sugarless gummi, som använde en artificiell sötningsmedel som inte korroderar tänderna. Denna form av gummi kan tuggas regelbundet utan att orsaka håligheter. Men detta minskade inte andra oro över dess dagliga användning.

Daggummibockning kan orsaka problem utöver hålrummen. (Bild: Dexailo / iStock / Getty Images)

TMJ störningar

Den temporomandibulära fogen (TMJ) är den plats där käften fäster vid skallen. Om musklerna som håller den här leden i sin korrekta anpassning blir trötta kan fogen röra sig ur sin plats och orsaka en TMJ-störning. Detta leder ofta till käksmärta, huvudvärk och nedsatt rörelse eller låsning av leden. Måttligt tuggummi orsakar vanligtvis inte TMJ-störningar. Vanligt tuggning kan emellertid orsaka muskelmattning som kan ge dig risk. Särskilt hård eller kraftig tuggning är särskilt stressig på de gemensamma och omgivande musklerna.

Tanddeformiteter

Överdriven tuggummi kan bära emaljen från tänderna och byta bett. I synnerhet tenderar de övre molarna att spridas, medan de nedre minskar. De övre främre tänderna kan också drivas framåt medan de nedre drivs bakåt, vilket ger en överbett. Dessa förändringar kan kräva att ortodontisk vård korrigeras. Dessutom, som emaljen eroderar, kan dina tänder bli känsligare för heta, kalla och sura livsmedel.

huvudvärk

När någon muskel upprepar samma rörelse under en lång tid kan det bli trötthet. Detta gäller ansiktsmusklerna som är ansvariga för att käken flyttas under tuggningen. Som en ytterligare komplikation tuggar de flesta i första hand sina tuggummi på ena sidan av munnen och tränar musklerna ojämnt. Detta kan orsaka huvudvärk, särskilt när tuggningen är snabb och kraftig, eftersom det ibland är när chefen är stressad.

Sockersubstitut

Sugarless gummi innehåller ibland aspartam, ett artificiellt socker vars effekter förblir kontroversiella. En studie, som framkom i Life Sciences Journal, drog slutsatsen att aspartam kan bidra till att skapa formaldehyd i kroppen, vilket är ett känt cancerframkallande ämne. Vissa hävdar att de har upplevt biverkningar, såsom huvudvärk, yrsel och humörsvängningar, som ett resultat av att äta mat med denna ingrediens. Emellertid har varken FDA eller American Cancer Society utfärdat varningar om att konsumera aspartam, förutom för personer med fenylketonuri eller PKU, vars kroppar saknar enzymet som är nödvändigt för att bryta ner det.