Huvudvärk och brösttryck

Huvudvärk åtföljd av brösttryck ses vanligtvis som ett resultat av stress eller ångest. I båda situationerna ger dessa psykologiska eller emotionella tillstånd ett brett spektrum av känslor, allt från frustration och nervositet till ilska och rädsla. Detta kan börja ta en vägtull på kroppen, vilket får den att reagera med fysiska symptom.

En ung affärsman vid sitt skrivbord håller huvudet i smärta. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Identifiering

Även om stress och ångest ibland används utbytbart, är de två psykologiska tillstånden ganska annorlunda. Stress kännetecknas ofta av känslor av oro, frustration, förvärring eller ilska på grund av tankar eller situationer, medan ångest är känslor av panik, oro, nervositet eller rädsla, ofta på grund av en okänd eller obestämbar källa. Stress är i stort sett ett svar på ett upplevt hot. Ångest är å andra sidan ett nästan orimligt svar på ett upplevt hot.

symtom

Förutom huvudvärk och brösttryck är det inte ovanligt för stress och ångest att orsaka andra symtom som svar på en given situation eller händelse. Enligt MayoClinic.com kan stress leda till illamående, hjärtklappningar, sömnstörningar, glömska, osäkerhet, sorg, rastlöshet, uttag, irritabilitet och aptitförändringar. Det kan till och med orsaka ångest. Ångest kan utlösa panik, vilket leder till illamående, hjärtklappning, yrsel, svimning, frossa, heta blinkningar, andfåddhet, svettning, svårighetssväljning och känslor av död.

Diagnos

I båda situationerna är det bäst att samråda med en läkare. Medicinska experter kan bedöma dina symtom, känslor och frekvens av dessa symtom och känslor, såväl som din hälsa, medicinska historia och livsstil, för att avgöra orsaken till situationen. Tillvägagångssättet att ta hand om stress och ångest är annorlunda, så diagnos är avgörande.

Stresshantering

Om stress är orsaken till huvudvärk, brösttryck och andra associerade symtom kan din läkare hjälpa till att skapa ett system för stresshantering. Stresshantering går ofta långt djupare än att engagera sig i avslappningsmetoder som andningsövningar, guidad bildspråk, muskelavslappning eller meditation. Du kan också svara positivt på att ändra din kost, minska alkoholintaget, begränsa koffein, träna med större regelbundenhet och få tillräckligt med sömn, föreslår MedlinePlus.

Ångest Management

Ångest behandlas typiskt med en kombination av mediciner och psykoterapi. Sedativa och antidepressiva medel, såsom fluoxetin, paroxetin, sertralin, venlafaxin, alprazolam och klonazepam, kan bidra till att minska symptomen på ångest och panikattacker. Kognitiv beteendeterapi eller psykodynamisk psykoterapi kan ta upp orsaken till din ångest och panik.

överväganden

Medan huvudvärk åtföljd av brösttrycket oftast ses på grund av stress eller ångest kan andra tillstånd dela samma symptom. Vissa mediciner, såsom dimenhydrinat, dramamin, enalapril, hydroxin och vasotec, kan ibland leda till att du upplever både huvudvärk och brösttryck. Matallergier och kemisk förgiftning kan orsaka denna kombination av symtom också. Även lunginflammation och lungsjukdom har varit kända för att orsaka periodisk huvudvärk och brösttryck eller täthet. Rådgör med din läkare för att bestämma den exakta orsaken till dina symtom.