Örter som krymper bunioner
En bunion är en deformitet som oftast uppstår vid basen av din storå och orsakar svullnad, smärta och svårighet att gå. Dåligt anpassade skor, skada och jämn genetik spelar en roll i huruvida du kommer att utveckla bunioner, rapporterar MayoClinic.com. I vissa fall uppstår bunioner som ett symptom på artrit. Fråga din läkare om speciella skor och hembehandlingar. Vissa örter innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att krympa bunioner. Tala alltid med din läkare innan du använder växtbaserade läkemedel för att själv behandla ditt tillstånd.
Smala skor är vanliga bunionåldrar. (Bild: GlebStock / iStock / Getty Images)Kamomillte
Enligt Pacific College of Oriental Medicine kan kamomillte hjälpa till att krympa bunioner. Kamomill innehåller antiinflammatoriska egenskaper. Högskolan rekommenderar att du använder dessa anti-svullnad fördelar genom att både dricka te och applicera de använda tepåsarna direkt till dina bunions. För att utnyttja örtens förmåga att minska svullnaden, föreslår University of Maryland Medical Center att dricka upp till fyra koppar tyskt kamomillte dagligen. Andra aktuella alternativ än tepåsar inkluderar blandad torkad kamomill med tillräckligt med vatten för att bilda en pasta och applicera på dina bunions när du kan vila med dina skor. Alternativt, leta efter beredda krämer eller salvor som innehåller kamille.
Calendula
Liksom kamomill har calendula antiinflammatoriska egenskaper och rekommenderas ibland för krympande bunioner, enligt "The Green Pharmacy Herbal Handbook", av Dr James A. Duke, en forskare och förespråkare för naturläkningsmetoder. Leta efter kalendula salvor i hälsokostaffärer eller specialaffärer, och använd salvan två eller tre gånger varje dag i en vecka, föreslår Duke. Om dina bunioner inte verkar minska i storlek efter den tiden, leta efter ett alternativt botemedel.
Heta kryddor
Duke rekommenderar att du värmer upp värmen på dina bunjoner genom att applicera naturliga produkter som innehåller antingen rödpeppar eller gurkmeja. Båda kryddorna minskar svullnad och smärta, med smärtstillande föreningar. Duke föreslår att man köper en beredd salva innehållande capsaicin, den aktiva ingrediensen i heta paprika. Gurkmeja kommer också i både topiska och orala preparat. För att använda det internt, köpa curcuminkapslar, som innehåller den aktiva beståndsdelen i gurkmeja. Att ta tre dagliga doser av 400 mg curcumin ger större antiinflammatoriska fördelar än att bara lägga gurkmeja till din mat, noterar Duke. Om du hellre skulle äta kryddan behöver du 6 till 8 tsk. varje dag. För lokal relief och krympning, applicera riven gurkmeja, eller en pasta gjord av marken krydda och vatten, direkt till din bunion.
överväganden
Kombinera livsstilsförändringar med växtbaserade behandlingar för optimal bunion relief. Att bära skor med gott om tårum är avgörande. Med hjälp av vaddering och band att forma tårna i sina vanliga positioner eller köpa speciella skoinsatser kan det också vara bra. I allvarliga fall kan kirurgi krävas, så lita inte på inflammatoriska örter ensamma utan att rådgöra med din läkare. Det är också viktigt att berätta för din läkare vilka örter du använder lokalt eller oralt, eftersom vissa kan störa din nuvarande medicinering eller kan förvärra andra hälsoproblem.
