Hemsida » Sjukdomar och tillstånd » Hem Remedies för torrhosta med sur återflöde

    Hem Remedies för torrhosta med sur återflöde

    Gastroesofageal refluxsjukdom, även kallad GERD eller acid reflux, är ett tillstånd där det flytande innehållet i magen ryggar upp eller återflödar i matstrupen. Vätskan kan inflamma och skada matstrupen i matstrupen och orsaka smärta eller obehag i magen, bröstet eller halsen. Ibland kan återflöde också resultera i torr hosta. Lyckligtvis finns det sätt att lindra en hosta orsakad av surt reflux utan att vända sig till medicinering.

    En affärsman hostar. (Bild: castillodominici / iStock / Getty Images)

    Upphöja

    Återflöde kommer sannolikt att uppträda när du ligger, eftersom tyngdkraften inte motverkar återflödet. Dessutom tillåter bristen på gravitation den återflödade vätskan att resa längre upp i matstrupen och förblir i matstrupen längre och orsaka hosta. Symtom kan lindras genom att lyfta överkroppen i sängen genom att placera block under sängens fötter i sängens huvud eller genom att sova med överkroppen på en kil. Dessa tricks håller matstrupen över magen och återställer delvis gravitationens effekter. Var noga med att lyfta hela överkroppen och inte bara huvudet.

    Diet

    Vissa livsmedel förvärrar symtom på GERD och bör därför undvikas. Dessa livsmedel inkluderar feta eller stekt mat, spearmint eller pepparmint, oljor, helmjölk, krämmat eller soppor och choklad. Goda matval inkluderar bland annat magera mjölkprodukter, äpplen, meloner och bär, lågmjölkt kött och fjäderfä och mager bröd och korn. Också eliminera drycker som kommer att irritera din mage, inklusive kaffe, te och andra koffeinfria drycker och citrusfrukter, inklusive apelsin och grapefrukt. Ät flera små måltider hela dagen istället för två eller tre stora.

    Livsstilsförändringar

    Att göra andra enkla livsstilsförändringar hjälper till att förhindra hosta orsakad av en GERD-flare. Om du är överviktig, få så nära en hälsosam vikt som möjligt. Extra vikt orsakar ökat tryck på magen, vilket kan irritera symtomen. Undvik tuggummi eller suga hårt godis, vilket ökar mängden svalnat luft vilket förvärrar ditt tillstånd. Använd löstpassande kläder och försök inte böja efter att ha ätit. Sluta använda tobak i någon form. Rökning slappnar av din nedre esofageal sfinkter, som låter magsyra läcka in i matstrupen, vilket orsakar smärta och hosta.