Hem rättsmedel för upptagen mage & diarré

Upptagen mage och diarré slår nästan alla från tid till annan. Vanliga orsaker är matburna sjukdomar, virusinfektioner och jämn livsspänning. I de flesta fall löser symptomen utan behandling. Hemmet kan dock hjälpa till att lindra obehag och minska risken för komplikationer som uttorkning och metabolisk acidos.

Behandla upptagen mage

Uppstoppad mage är en generisk term som omfattar brännande smärta, illamående, kramper och andra abdominala klagomål, som alla kan uppstå med diarré. Mayo Clinic-personalen rekommenderar att du inte klarar av mejeriprodukter, feta och högt krydda livsmedel, liksom ämnen som innehåller alkohol, nikotin eller koffein eftersom de kan göra magsåren värre.

För patienter som känner sig tillräckligt bra för att äta, kan BRAT-kosten hjälpa till. Enligt American Academy of Family Physicians (AAFP) är BRAT en akronym för bananer, ris, äppelmos och toast. Förutom dess namngivna livsmedel tillåter BRAT-kosten även saltkakor, kokta potatis och klara soppor. Dessa milda livsmedel är lätta på magen och låg i fiber för att bekämpa diarré.

Behandla diarré

Diarré löser vanligen sig själv, men ibland kan överklagande läkemedel hjälpa till. Bra val, enligt AAFP, inkluderar de som innehåller de aktiva ingredienserna vismutsubsalicylat eller loperamid.

Vismutsubsalicylat balanserar vätsketransport i tarmarna, kvittar inflammation och hämmar tillväxten av bakterier och virus som orsakar diarré. Loperamid är en kusin av morfin och arbetar genom att sakta transitera genom tarmen. Båda medicinerna behandlar diarré, kramper och buksmärta.

Människor som misstänker virus eller matförgiftning som orsak till deras symtom ska inte använda loperamid. Föräldrar och vårdgivare bör konsultera en läkare innan de ger något läkemedel till barn.

Byt ut vätska och elektrolyter

Personer med diarré förlorar vätskor och elektrolyter som natrium och kalium, som är kritiska för väsentliga kroppsfunktioner och normal pH-balans. Byt ut vätskor genom att suga på ischips eller ta små, vanliga sippor av klara vätskor. Bra val inkluderar utspädd fruktjuice, buljong, klar sodavatten, sportdrycker och specialiserade oral rehydrationslösningar som Pedialyte.

Enligt AAFP kan vanligt vatten vara svårt för barn att tolerera, medan fullstyrksjuice kan utlösa mer diarré. För att människor är svaga att dricka från en kopp rekommenderar Centers for Disease Control Prevention att man använder en pressflaska, en vanlig kopp med ett strå eller suger på frusna godisar som juicepoppar.