Hur man hanterar en narkissistisk personlighet
Om det finns någon i ditt liv med en narcissistisk personlighet, vet du hur du ska hantera henne, vilket gör ditt förhållande mycket enklare. Glöm de normala reglerna om kärlek eller vänskap när du arbetar med en narcissist. Oavsett om det är en make, vän, släkting eller kollega, har narcissisten förmågan att tömma din energi, få dig att tvivla på din egen integritet och få ditt självförtroende om du inte vet hur man ska hantera henne.
Två män har en konversation på soffan. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Erkänna en narkissistisk personlighet
En narcissist har en ökad känsla av egen betydelse, ställer sig alltid inför andra, älskar att vara centrum för uppmärksamhet och behöver ständig beundran och beröm. Inte alla narcissister skapas lika, men vissa är motbjudande, oförskämda och svåra, medan andra är ofrivilliga, sympatiska och till och med charmiga - åtminstone på ytan. Den viktigaste kvaliteten som en narcissist saknar är empati, säger Judith Horloff M.D. i "" Emotional Freedom: befria dig från negativa känslor och omvandla ditt liv. " En narcissist kommer att kämpa för att älska ovillkorligt, ha begränsad inblick i sina handlingar och känna ingen ånger.
Fokusera på det positiva
Om du är i nära relation med en narcissist, fokusera på hennes positiva egenskaper. Horloff varnar för att bli intimt involverad i en narcissist kommer sannolikt att resultera i ont och ensamhet, för att hon helt enkelt inte kan äkta intimitet. Men om du redan är kär i eller gift med en sådan person, påminna dig själv om orsakerna till att du föll för henne i första hand. Acceptera att hennes narcissistiska personlighet är en del av paketet och koncentrera sig på hennes mer engagerande egenskaper.
Ha realistiska förväntningar
Det är nödvändigt att acceptera att narcissisten i ditt liv har emotionella gränser. Fråga honom inte om att vara någon, eller inte förvänta honom att vara en betrodd förtroende, för att han inte kommer att uttrycka sina känslor och känslor för sig själv. Vänd till andra för medkänsla och stöd; du är mycket osannolikt att få detta från narcissisten, säger författare och relationer expert Melanie Tonia Evans.
Kommunicera framgångsrikt
Glöm böjning bakåt för att göra en narcissist glad - du slösar bort din tid. Med detta sagt, kräver framgångsrik kommunikation med denna personlighetstyp en viss mängd ego-massering. Att göra krav eller visa ilska arbetar sällan. Till exempel, istället för att berätta för din narcissistiska partner, behöver han gå med dig till en väns fest, för att du inte vill gå ensam, säga något som "Min vän saknar dig verkligen och skulle älska att se dig." Om du redan är i nära samarbete med en narcissist, är den här tekniken det bästa sättet att få vad du vill ha från honom.
