Hur man fixar en hiatal bråck
En hiatal bråck uppstår när en del av magen rör sig över membranet i bröstkaviteten genom hiatusen. Höjdpunkten är den lilla öppningen i membranet där matstrupen reser till magen. Membranet är skiktet av muskel som skiljer bröstkorg och bukhålor. Den exakta orsaken till en hiatal bråck är fortfarande okänd, men MedlinePlus listar övervikt, rökning och avancerad ålder som riskfaktorer för tillståndet. Mindre höjda hernier visar inte alltid symtom; större brokningar visar symtom inklusive bröstsmärta, halsbränna och böjning.
Steg 1
Besök din läkare om du fortsätter att ha ihållande symtom på en hiatal bråck. Rådgör med en gastroenterolog om du har diagnostiserats med en hiatal bråck innan och symtomen kommer inte att gå iväg.
Steg 2
Minska magsyrarefluxen, en vanlig orsak till obehag när en hiatal bråck är närvarande. Ta över-the-counter antacida för att neutralisera magsyra. Lita inte på antacida för att läka en inflammerad matstrupe, rapporterar MayoClinic.com. Tung användning av antacida leder till diarré eller förstoppning.
Steg 3
Be om recept från din läkare för mediciner som minskar eller blockerar syraproduktionen. Förstå medicinerna är inte snabba hjälpmedel, men kommer att ge långsiktig lindring. Vanliga läkemedel inkluderar cimetidin, famotidin och nizatidin.
Steg 4
Styr symtom på en hjärnbråck genom att äta flera små måltider genom dagen istället för en stor måltid. Minska feta livsmedel i din kost. MayoClinic.com, föreslår att äta cirka tre timmar före sänggåendet för att minska surt återflöde. Undvik sömn eller midnatt snacks.
Steg 5
Gå ner i vikt. Delta i 30 minuters fysisk aktivitet dagligen. Gå, spring, simma eller cykla för att bli mer aktiv. Om 30 minuter är svårt att pressa in i ditt dagliga schema, bryt ner aktiviteterna i steg om 10 minuter. Små aktiviteter som att ta trappan på jobbet, damma huset dagligen eller tvättfönstret håller fortfarande din kropp aktiv.
Steg 6
Höj sängens huvud ca 6 tum. Placera små bitar av trä under fötterna på sängen. Använd extra kuddar för att stödja din kropp upprätt när du sover. Undvik att sova eller nappa efter att ha ätit. Välj att vila medan du återstående sitter upprätt.
Saker du behöver
Antacida mediciner
Receptbelagda magsyrablockerare
Träblock
Tips
Om din hiatal bråck inte svarar mot andra åtgärder, kan kirurgi för att minska öppningen av hiatus, reparera matstrupen eller ta bort bråckpåsen kan vara nödvändigt. Kirurgi är ofta inte nödvändigt Några nödsituationer och icke-responsiva bråck drar emellertid nytta av den invasiva behandlingen.
