Hur man behandlar peridontal sjukdom utan tandläkare
Periodontal sjukdom innefattar gingivit, inflammation i tandköttet som orsakas av plackuppbyggnad och periodontit, ett allvarligare tillstånd i vilket tandköttet eroderar sig bort från tandytan och toxiner från placken skador på ben och vävnad som håller tänderna på plats . Båda är inflammatoriska processer som har förknippats med hjärtinfarkt eller hjärtinfarkt. Förhindrande uppnås bäst genom två gånger dagligen rengöring av tänderna och tandköttet, en diet som innehåller tänderrengöringsmedel och halvårsrengöring av tandhygienist. Men även utan tandvård och rengöring på kontoret kan förbättring uppnås.
Periodontal sjukdom påverkar tänderna och hjärtat; förebyggande börjar vid diskbänken. (Bild: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Steg 1
Borsta tänderna två gånger om dagen med en medium borste och en tandkräm som godkänts av American Dental Association för avlägsnande av plack. Håll tandborsten i 45 graders vinkel och borsta varje tand. Den modifierade bastekniken för borstning gör det möjligt att tippborstborsten sitter under tandköttet som täcker toppen av varje tand och för att lossna materialet som är fastat där. Enligt beskrivningen av denna borstningsmetod i Delmar's Dental Assisting borsta varje tand i 10 sekunder på framsidan och ytterligare 10 på baksidan. Detta kan innebära att tiggborstens huvud svänger upp och ner eller gör små cirklar på tanden.
Steg 2
Borsta tungan och munnen av övre gommen försiktigt för att minska bakteriell ackumulering i dessa områden. Därefter skölj munnen för att ta bort tandkräm, vilket kan vara irriterande för bräckliga vävnader i munnen.
Steg 3
Floss eller använd en interdental stimulator om tandtråd är omöjligt. Tandtråd bör glida försiktigt under tandköttet och lindrig blödning är normalt, speciellt om gingivit är närvarande. Detta förväntas och bör inte förhindra tandtråd. Om du försöker behandla gingivit i hemmet; försenar professionell rengöring och skalning av plack; betrakta sedan tandtråd två gånger dagligen och borsta efter varje måltid. Denna ökade frekvens ökar mängden tandköttet stimuleras eftersom varje rengöring och tandtråd ger ökat blodflöde till området.
Steg 4
Skölj efter varje episod av borstning och tandtråd med en munvatten godkänd av American Dental Association speciellt för behandling av gingivit. Om du har receptbelagt läkemedelsskydd, fråga din primäravårdspersonal för recept på en av de antibakteriella formlerna som inte är tillgängliga över disken. Dessa kan inte vara betydligt effektivare, men det kan vara billigare att köpa dem med din receptbeläggning. Använd endast det rekommenderade beloppet och späd inte munvattenet om inte etiketten säger att du gör det.
Steg 5
Ät antiinflammatoriska livsmedel för att minska gingivit och parodontit. Enligt Andrew Weil, MD, en Harvard-utbildad forskare och författare som fokuserar på medicinsk användning av livsmedel, innefattar dessa 3 till 4 portioner av färskt hel frukt, med fokus på bär, som har starka inflammatoriska egenskaper och krispiga frukter som stimulerar tänder och tandkött, samt 4 till 5 portioner färska, råa eller ångade grönsaker varje dag. Eftersom omega-3-fettsyror bekämpar inflammation rekommenderar Dr. Weil också att lägga valnötter, avokado, olivolja, linfrö, lax och andra fiskar till kosten.
Saker du behöver
Tandborste
Tandkräm
Tandtråd
Antigenivit munvatten
Äpplen, päron, selleri, morötter
Varning
Inflammation någonstans i kroppen kan orsaka en systemisk inflammatorisk reaktion. När tandköttsbesvär eller periodontit inte botas genom effektiv tandvård, är risken för hjärtinfarkt och stroke förhöjda. Om du har tuggummiinflammation eller tappar tänder, var medveten om tecknen på dessa allvarliga sjukdomar. Bröstsmärta, plötslig oförklarlig trötthet, smärta i armarna eller under axelbladen, svettningar och illamående kan alla signalera en hjärtinfarkt. Plötslig oförmåga att tala, att skapa tankar i ord, att gå, eller att använda en sida av kroppen kan indikera en stroke. Om något av dessa symtom uppstår, sök nödläkarhjälp och berätta för alla paramedicinska och vårdgivare att du har obehandlad tandköttssjukdom.
