Långtidseffekter av ångest
Ångest utvecklad från den naturliga processen med kamp eller flygning. Ångest brukade berätta för oss när en situation blev farlig, och det ökade våra förmågor att bekämpa faran eller minska den genom att komma undan. Detta behov av ett kamp-eller-flyg-svar är i allmänhet inte ofta nödvändigt för människor idag, men det uppstår fortfarande när människor blir oroliga över saker som jobb, skola och familjehändelser. De långsiktiga effekterna av denna ångest kan påverka olika aspekter av en persons liv negativt.
En kvinna känner sig orolig. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)Grunderna
Människor hanterar ångest på olika sätt. En del fokuserar på den ångestproducerande situationen, men andra har utvecklat sätt att hantera och effektivt hantera sina ångest. För människor som har lärt sig att effektivt hantera ångest, gagnar det dem generellt och driver dem för att uppnå sina mål och göra framsteg i sitt liv. Å andra sidan kan oförmågan att klara av ångest ha negativa resultat.
överväganden
När en person inte längre kan kontrollera hennes ångest och det har börjat påverka hennes vardag negativt kan det långsiktiga resultatet vara en ångestsyndrom. Ångestsjukdomar, såsom generaliserad ångestsyndrom, tvångssyndrom och panikstörning, kräver alltför intensiv långvarig behandling för att övervinna negativa effekter och minska deras symtom.
komplikationer
Långvariga anfall med ångest eller ångest kan orsaka att en person vänder sig till ohälsosamma sätt att hantera. Enligt Mayo Clinic är människor som kämpar med ångest under längre perioder i riskzonen för att utveckla problem med drogmissbruk. rökning beroendeframkallande och kontinuerlig överspädning, vilket leder till viktproblem och hälsoproblem.
Hälsa
Varje gång en person står inför en stressig situation där han upplever ångest frigörs hormonet kortisol. När en person upplever ångest regelbundet på lång sikt, kommer frisättningen av kortisol att uppstå för ofta och har faktiskt en negativ effekt på en persons minne.
Enligt Angststörningar Association of America, eller ADAA, kan långvariga ångestsjukdomar som ångestsyndrom sätta en person i ökad risk för att utveckla hälsoproblem. Möjliga hälsoproblem inkluderar sömnlöshet; matsmältnings- eller tarmproblem och skador på njurarna, blodkärlen och hjärtat, noterar Mayo Clinic.
Betydelse
Långsiktiga strider med ångest har en signifikant effekt på det totala livet för den person de påverkar. På lång sikt kan ångest komplicera vänskap, orsaka problem på jobbet och i en persons karriär och kan öka personens känslor av isolering och brist på självförtroende.
Också över tiden kan ångest öka chanserna att en person kommer att utveckla depression. ADAA påpekar att 50 procent av de människor som har ångest också upplever depression.
Dessutom kan hantering av ångest under en betydande period av en persons liv leda henne att överväga eller försöka självmord. Ju längre ångest går obehandlad och ju mer intensiv det blir, desto troligare kommer en person att överväga att sluta sitt liv som det enda sättet att övervinna sin ångest.
