Lumbar Fusion, Numb Feet & Exercising

Lumbar fusion är kirurgi där din kirurg säkrar två ryggkotor i ländryggen - nedre delen. Om du har en ryggradssvikt, tumörer eller svaghet som orsakar smärta eller obehag, kan din läkare rekommendera en ländryggfusion för att behandla problemet. Även om du kan uppleva ökad smärta, domningar eller stickningar direkt efter operationen, kommer dessa symtom troligen att gå iväg och regelbunden lämplig övning kommer att påskynda din återhämtning.

En kvinna sträcker ryggen på en träningsboll på stranden. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Lumbar Fusion

I skogsfusion placerar din kirurg ett bentransplantat mellan två eller flera ryggkotor, som växer tills de två benen är anslutna som en. Operationen kan eliminera smärta, domningar eller stickningar orsakade av friktion mellan två ryggkotor. Villkor som läkare behandlar med fusionsfogar innefattar ryggsmärta från skivproblem, spondylolysfrakturer, tumörer och skolios.

domningar

Eftersom ryggraden håller mycket nervvävnad, är nervskador en möjlig bieffekt av ländryggsfusion. Efter operationen kan vissa patienter uppleva domningar och stickningar i benen eller extremiteterna på grund av nervskador. Symtomen kan sjunka på egen hand inom sex till 12 månader när kroppen återjusteras till de nya strukturerna som bildas under operationen. Om symtom inte avtar, tala med din kirurg om eventuella komplikationer.

Tidig rehabilitering

Lumbar fusion är en stor operation och det tar tid och arbete att återhämta sig. Under de första dagarna kan du uppleva smärta och svaghet. Utför mjuka övningar och djup andning för att hjälpa till med återhämtningsprocessen, men gör inga böjningar, lyft eller vridning. Fokusera på att utföra buk-, höft- och ryggmuskler med försiktiga små rörelser. Detta hjälper till att aktivera och stärka dessa stödjande muskler och öka blodflödet till området.

Progressiv övning

Under de första sex veckorna efter operationen, begränsa motionen till promenader, stabiliseringsövningar och mild sträckning. Broen - där du ligger på ryggen med knäna böjda, fötterna platt på golvet och lyfter dina höfter och tillbaka från golvet upp till axelbladet - hjälper till att stabilisera rygg- och kärnmusklerna. Efter sex veckor, införliva mer kraftfulla övningar som att simma eller använda en elliptisk maskin. Undvik aktiviteter med hög inverkan och kontakta sport som löpning, fotboll eller stegflygning tills din kirurg säger att det är OK.