Naturliga sätt att öppna upp en tuff näsa
Din näshålighet är fylld med små blodkärl som kan bli svullna när de utlöses av pollen, damm, husdjursdander, irriterande eller andra sjukdomar, enligt Mayo Clinic. Resultatet är en täppt eller överbelastad näsa som kännetecknas av andningssvårigheter, nässladdning eller kliande näsa. Medan de flesta hemma-behandlingar kan bidra till att minska näsanladdningen, informera din läkare om du upplever en täppt näsa i mer än 10 dagar eller om det åtföljs av blod i näsanladdningen.
Ett barn har en rinnande näsa. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)Saline Drops
En lösning av salt och vatten kan bidra till att minska irritationen i näspassagen och lindra en täppt näsa. Denna behandling kan användas på barn och vuxna för att spola slem ut ur näsan. Blanda 1/4 tsk salt med 1/2 kopp ljummet vatten. Ligga på ryggen och lyft huvudet och nacken något. Placera två till tre droppar av blandningen i varje näsborre med en ögonropp och lägg stillan i en minut. Vänd på magan och lägg en handduk under näsan för att lösa lösningen.
Kamilleånga
Kamillete har länge blivit uppskattad för sin förmåga att lugna och koppla av när du dricker en kopp. Dess ångor kan också användas för att lindra nasal stuffiness, enligt Learning Herbs. Koka 1 liter vatten i en kruka. När vattnet når en koka, stäng av värmen, sätt 10 kamille tepåsar i potten och täck den. Vänta 15 minuter och placera sedan grytan på en skyddad yta på din köksdisk eller bord. Ta bort lockets lock, luta över ångan och täck huvudet och potten med en stor handduk. Andas in för att andas in i ångan. Sluta att blåsa näsan efter behov och fortsätt behandlingen tills potten inte längre ångas eller din näsa känns mindre kramad. Du kan återanvända teet som en ångbehandling under hela dagen.
Lök
En lök stark lukt kan vara en fördel när man lindrar en täppt näsa. Precis som att andas in starka ångor som mentol kan rensa upp stuffiness kan du andas in lukten av en lök för att öppna näspassagen. Lukten orsakar näsan att springa, vilket lindrar din stuffiness, enligt Mother Nature-webbplatsen.
