Nettle & Testosteron
Pubertet hos män och kvinnor beror dels på produktion och frisättning av testosteron. I motsats till populär tro produceras detta hormon också av kvinnor, men män producerar betydligt mer testosteron än kvinnor. Institute of Men's Health säger att testosteron hos män är ansvarig för att reglera sexuellt beteende, förbättra energi, styra humör och hjälpa kroppen i muskelutveckling. Vitality Rejuvenation Clinic citerar en rapport från "Life Extension" tidningen som anger testosteron hos kvinnor hjälper till att stabilisera sexuell libido, reglera muskelstyrkan och bibehålla benmassan. Medan effektiviteten hos nässla på testosteronnivåerna diskuteras, är den första forskningen lovande när det gäller att upprätthålla hälsosamma testosteronnivåer.
Nettle växer i en trädgård. (Bild: HansJoachim / iStock / Getty Images)Aktiva föreningar
Forskare har isolerat mer än 50 föreningar inom nätet. Typen av förening och koncentration av nämnda föreningar varierar beroende på den del av den använda växten. Några av de aktiva föreningarna i nässla innefattar växtsteroler, oleanolsyra, acetylkolin, histamin, flavonolglykosider och totalt sex olika isolectiner. På grund av dessa föreningar används nässla traditionellt för att behandla godartad prostatahyperplasi, ledvärk, urinvägsinfektioner, tendonit och höfeber.
Nässla och testosteron
De sex isolectinerna som finns i nässle visas för att hämma testosteron från bindning med könshormonbindande globulin, eller SHBG, som är ansvarig för att bibehålla hormonbalans i kroppen. När alltför stort testosteron binds till SHBG, är det inte biotillgängligt att användas av din kropp, vilket leder till en minskning av de fria testosteronnivåerna. Gratis testosteron är testosteron tillgängligt för din kropp.
Enligt Rain Tree Nutrition Tropical Plant Database har nässle visat sig minska konvertering av testosteron till dihydrotestosteron genom att hämma produktionen av en kemikalie som är ansvarig för omvandlingen. Medan dihydrotestosteron förekommer naturligt hos män när de åldras, är denna form av testosteron kopplad till håravfall och tillväxt i prostatavävnad som kallas godartad prostatahyperplasi. De verkliga effekterna av dihydrotestosteron diskuteras inom det vetenskapliga samfundet. Däremot tyska forskare rapporterar i "Der Urologe A" stickande njurrot extrakt kan vara till nytta för att minska benign prostatahyperplasi symptom och svårighetsgrad.
Dosering
University of Maryland Medical Center föreslår att man spenderar nässle te tre till fyra gånger per dag. Koka upp 2/3 kopp vatten och häll det kokande vattnet över 3 till 4 tsk. av torkad nässla eller löv. Låt teet branta i tre till fem minuter. Stam och konsumera.
varningar
Medan användningen av nässla anses vara säker kan denna ört orsaka störningar i magen, vätskeretention och menstruationscykel störningar. Gravida och ammande kvinnor borde inte konsumera nässla. Mer allvarliga, men sällsynta, biverkningar inkluderar erektil dysfunktion och minskat spermierantal. Diskutera användningen av nässla med din läkare innan du börjar en tilläggsrutin - speciellt om du för närvarande tar receptbelagda läkemedel.
