Symptom på Glutenfri Detox
Du kan välja att ta bort gluten från din kost i hopp om att det kommer att rensa upp några av din matsmältningsklämma eller till och med dina neurologiska symptom. Andra människor kan välja att ta bort alla korn från deras kost för att förbättra matsmältningen under fullständig avgiftning. Och ändå kan andra vara under medicinska order att ta bort gluten på obestämd tid, på grund av en diagnos av celiaki. Oavsett varför och hur länge gluten avlägsnas kan du uppleva en rad symptom --- positivt och negativt. Ingen samling och intensitet av symtom kommer att vara exakt densamma. Som med några större kostförändringar, kontakta din vårdgivare först.
Uttag
Konsumtion av gluten utlöser produktion av exorfiner, vilka är opiatkemikalier med liknande resultat som endorfiner som främjar känslor av lugn. Pamela Compart och Dana Laake förklara hur i vissa människor kan gluten och / eller kasein efterlikna opiater, såsom morfin och heroin. När dessa livsmedel avlägsnas kan intensiva begär och till och med läkemedelsupptagningsliknande symptom uppstå. Enligt Julia Ross i "Diet Cure", "går utan en eller flera av de tre tre allergierna livsmedel kan landa dig i ett outhärdligt tillbakadragande tillstånd, vilket får din kropp att börja skrika som någon missbrukares kropp gör utan sina droger ... Även en allergi-missbruk kan lätt bli en mardröm av begär, övermålning, viktökning, humörsvängningar och skuld. "
Viktförändringar
Viktökning eller förlust kan bero på att gluten avlägsnas. Att förbruka allergiframkallande mat kan resultera i vattenökning eller ödem eftersom kroppen använder vätska som en skyddande barriär mot allergenet. Men i andra framkallar gluten viktminskning från malabsorption av näringsämnen som ett resultat av skador på tarmen i tarmen.
Toxisk frisättning och hudförhållanden
Förhöjningen eller utvecklingen av ett hudtillstånd, såsom utslag, nässelfeber och akne signalerar att toxiner kommer ut genom huden som en del av avgiftning. Eftersom belastningen på levern minskar och matsmältningsförmågan förbättras genom att avlägsna livsmedelallergener / känsligheter kan kroppen börja frigöra och eliminera andra toxiner. Elizabeth Lipski skriver i "Digestive Wellness" att de första fyra dagarna av avgiftning kan leda till huvudvärk, dålig andedräkt, hudutbrott och andra symtom som signalerar att toxiner spolas ut.
Dessutom har akne, psoriasis, rosacea, utslag, nässelfeber och eksem varit korrelerade med matallergier och känsligheter. Eliminering av problematiska livsmedel kan eliminera eller förbättra hudtillståndet.
Muskel och gemensamma smärta
När gluten konsumeras med en allergi eller känslighet närvarande, bildas immunkomplex som deponeras i lederna, vilket leder till smärtsam inflammation, ontiga leder eller artralgi, reumatoid artrit och andra former av artrit som episodisk inflammatorisk polyartropati och Behcet s syndrom.
Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel innefattar några av de vanligaste diskreta och receptbelagda smärtstillande medel som vanligtvis används för artrit och annan smärta. Denna grupp av läkemedel blockerar produktion av prostaglandiner, som reparerar tarmväggarna. Enligt Lipski, utan prostaglandinproduktion, kan en "läckande tarm" utvecklas, vilket möjliggör att ospädda matpartiklar flyter in i blodflödet vilket resulterar i mer smärta och inflammation, eftersom immunsystemet attackerar de främmande partiklarna. Detta obehag kan leda till att fler smärtstillande medel används, vilket medför en jämn "läckare tarm" och skapar en cykel av smärta, inflammation och intestinal permeabilitet.
huvudvärk
Huvudvärk är ett vanligt symptom från matkänslighet som vanligtvis försvinner med eliminering av gluten. Brostoff och Gamlin rapporterar att 70 procent av patienterna med migrän huvudvärk slutar få dem att ta bort allergiframkallande livsmedel. Faktum är att Jean Munro, MD, fann att 282 patienter med migränhuvudvärk, alla hade matallergier eller känslor och för över 70 procent var matutlösarna vete och / eller mejeri. När triggarna avlägsnades, stoppade migränerna. Att förbruka icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för smärta vid huvudvärk kommer att resultera i samma cykel av smärta, inflammation och intestinal permeabilitet som förklaras i muskel- och ledvärkssektionen.
Neurologiska symptom
Enligt doktor Maios Hadjivassiliou, en internationellt erkänd glutenforskare, framträder glutenintolerans som neurologiska symptom istället för matsmältningsklappar hos fler och fler patienter. Brostoff och Gamlin indikerar att de vanligaste neurologiska symptomen i samband med matkänslighet är ångest, depression, yrsel, förvirring, hyperaktivitet, spänning, nervositet, sömnlöshet, känslomässig instabilitet, mental utmattning, sömnighet, brist på koncentration och minnesförlopp. Precis som med fysiska symptom kan dessa rensa upp med borttagande av den misstänkta maten / s.
Bröstfödda spädbarn
Spädbarn kan ha en matallergi eller känslighet och enligt Brostoff och Gamlin kan ammande mödrar som eliminerar gluten minska eller eliminera kolik, sömnlöshet och diarré hos sina barn, särskilt om mejeri, ägg, choklad, nötter och fisk också avlägsnas från Moderens diet medan du ammar.
Bäddvätning och inkontinens
Konsumtion av problematiska livsmedel inducerar kontraster av glatt muskulatur, inklusive de på blåsans vägg. Därför hävdar Brostoff och Gamlin att eliminering av problematiska livsmedel kan eliminera sängvätning och inkontinens.
Immunitet
Att ta bort allergiframkallande frigör immunsystemet för att bekämpa andra angripare, som oönskade bakterier, virus, mögel och parasiter. Eliminerande gluten kan förbättra kroppens förmåga att hantera miljöallergener och bli av med eller förhindra förkylningar.
Trötthet
Brostoff och Gamlin noterar att trötthet kan vara ett av de vanligaste och tidigaste symptomen att utvecklas från matintoleranser. Trötthet kan vara ett resultat av ett översträckt immunsystem som dräner adrenalerna.
Varm och kall blinkar
Enligt Brostoff och Gamlin kan matintoleranser skada kroppens förmåga att självreglera temperaturen, vilket resulterar i frossa, svettning och hudspolning.
Matsmältning
Eliminerande gluten kan minska eller eliminera matsmältningsbesvär, gas, buksmärta eller kramper, illamående, diarré, förstoppning, irritabelt tarmsyndrom och gastroesofageal reflux-aka "halsbränna." Enligt Lipski upplever en tredjedel av amerikanerna "halsbränna" ofta , men matallergier och känsligheter betraktas sällan.
