Symptom när man går kallt Turkiet

Rökare som går kallt kalkon kommer att genomgå abstinenssymptom, både fysiskt och mentalt. Kroppen är van vid sin vanliga dos av nikotin och begär det när du plötsligt ger upp vanan. Den ex-rökare kan lida av ångest, frustration och otålighet. Detta är en stor anledning till att många människor går tillbaka till rökning. Börja några timmar efter den sista cigaretten kan abstinenssymptom börja. Det tar lite styrka och beslutsamhet, men symptomen varar i några dagar, och varje dag hjälper personen att hålla sig borta från cigaretter.

Man försöker lindra huvudvärk i baren. (Bild: Jupiterimages / liquidbibliotek / Getty Images)

cravings

Det finns ett intensivt begär efter cigaretter när du slutar, eller särskilt nikotin, vilket orsakar beroende. Symtomen kan vara allvarligare beroende på hur många cigaretter din kropp brukar använda varje dag, enligt National Institute of Health. Ju fler cigaretter du röka desto starkare är dina begär och abstinenssymptom.

Koncentration

Spänning och huvudvärk följer ofta plötslig avsaknad av nikotin eller droger. Människor som plötsligt slutar kall kalkon har svårt att koncentrera sig och kan ofta lida av irritabilitet. Att plötsligt sluta cigaretter kan leda till yrsel som kan ta 1 till 2 dagar efter den sista cigaretten, konstaterar American Cancer Society (ACS). Detta är ett annat symptom som kan oroa folk, men det är ett annat symptom som kommer att gå bort inom kort.

Sömnstörning

Sömnlöshet är vanligtvis ett stort hinder att komma över när man går kallt kalkon. Sömnproblem är vanliga hos personer som slutat röka. Människor kan ha problem med att somna eller somna. De kan också uppleva dåliga drömmar eller mardrömmar.

Sorg

Depression kan också sättas in. När en rökare ger upp cigaretter, förlorar han eller hon en nära vän. Rökning har varit med rökaren så länge. Han berodde på att hantera problem, tristess och andra olägenheter. Det är ledsen att se på gammal vän gå.

Fysiskt obehag

Andra obehagliga symptom kan innefatta förstoppning, gas, hosta, muntorrhet, ont i halsen, näsdropp och brösttäthet, enligt ACS. Kroppen går igenom många fysiska förändringar när nikotin lämnar. Rökare kan till och med vara rädda av dessa symptom, men de bör komma ihåg att det här är bara naturliga förändringar som kommer att vara borta om 2 eller 3 dagar.

Kallt Turkiet för droger

Människor ger upp cigaretter har inga allvarliga fysiska problem att oroa sig för, men människor som vill ge upp droger eller alkohol gör det. De har symtom som kan innefatta illamående, kräkningar, frossa, svettningar, muskelsår och smärta och andra problem. Personer med allvarlig alkohol och narkotikamissbruk bör söka medicinsk hjälp genom avgiftningsprocessen. Detta kommer att hjälpa personen med stöd och övervaka de fysiska symptomen så att sluta blir mycket enklare och säkrare.