Tillfällig laktosintolerans

Magont, kramper, gas, uppblåsthet och diarré som uppstår efter att du har ätit mejeriprodukter kan indikera att du har laktosintolerans. Enkelt uttryckt: Din kropp kan inte smälta mjölk, ost, yoghurt och andra mejeriprodukter. Människor som har en permanent form av laktosintolerans gör inte laktas, ett enzym som bryter ner mejeriprodukter vid matsmältningen. Du kan också lida av en tillfällig form av tillståndet, även kallat sekundär laktosintolerans. Orsakerna varierar, men resultatet är vanligen detsamma. ditt obehag passerar över tiden.

Närbild på mejeriprodukter (Bild: karandaev / iStock / Getty Images)

Gastrointestinala störningar

Tillfällig laktosintolerans kan vara resultatet av flera gastrointestinala störningar som kan uppstå vid vissa tillfällen under ditt liv. Virus, såsom mageinfluensan, kan tillfälligt stänga av laktasenzymet, avbryta din normala matsmältning. Om du lider av andra matintoleranser eller allergier, såsom vete eller gluten, kan din matsmältningsorgan vara mer mottaglig för irritation och skada, och dina tarmar kan sluta producera laktas under en period. Människor som har kroniska medicinska tillstånd som påverkar matsmältningssystemet, som Crohns sjukdom eller cystisk fibros, kan också bli antingen tillfälligt eller permanent laktosintolerant.

mediciner

Läkemedel kan också orsaka sekundär laktosintolerans. Antibiotika kan vara särskilt grovt i magen och matsmältningen - hos små barn leder antibiotika ofta till diarré även när de läker infektion - och kan vara anledningen till att du inte kan smälta mejeriet. När du är klar med din antibiotikabehandling och laktasproduktionen kommer tillbaka, kommer din laktosintolerans troligt att försvinnas.

För tidig födsel

För tidiga barn, de födda före den 37: e till 40: e veckan av graviditeten, kan ha en mängd problem. Vissa för tidiga spädbarn har problem med att andas, eftersom deras lungor ännu inte är mogna, medan andra fortfarande har ett tjockt hårlager som skyddar huden. Barn som föddes betydligt tidigare än förfallodagen kan också ha tillfällig laktosintolerans eftersom deras tarmar ännu inte gör laktas. Om du ammar, kan du behöva undvika mejeriprodukter för din babys behag, och om du fyller flaska kan du behöva använda en laktosfri formel. Som det för tidiga spädbarnet passerar sitt förfallodag, kan han dock börja producera laktas och växa upp intoleransen.

lösningar

Lösningen på tillfällig laktosintolerans är att anta den livsstil du skulle följa om du var permanent påverkad av tillståndet. Att ta över matsmältningsenzymerna före konsumtion av mjölk och andra mejeriprodukter ger det laktas som du behöver för att smälta sådana livsmedel bekvämt. Spädbarn som inte kan tolerera bröstmjölk eller vanliga spädbarnsformuleringar kan matas med sojablandningar eller andra alternativ. Att hålla en matdagbok för att bestämma vilka livsmedel som orsakar de flesta symptomen kan hjälpa dig att bestämma vilka livsmedel som ska minska från din kost och kan hjälpa dig att känna igen när din laktosintolerans har löst sig själv.