Det bästa vinet att undvika huvudvärk
Rött vin orsakar huvudvärk ofta tillräckligt för att tillståndet har sitt eget namn: RWH eller Rödvin Huvudvärk. Men enligt Yale Scientific Magazine är ingen säker på varför det händer. Flera komponenter av rött vin kan bidra till huvudvärk, men vissa vita viner innehåller samma ingredienser. Yale Scientific Magazine citerar forskning som tyder på att en hög aminhalt i vissa viner kan ha något att göra med det, men det finns också andra teorier.
Vitviner tenderar att orsaka färre huvudvärk än röda. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)Vin som är låga i histaminer och tyraminer
Histaminer och tyraminer är aminer, eller organiska föreningar. Enligt en Wall Street Journal artikel förstorar den första blodkärlen och den andra bekräftar dem. När båda är närvarande i samma vin finns potentialen för huvudvärk. Röda viner innehåller histaminer mycket oftare än vita viner gör. Chardonnay, sauvignon blanc och sauterne är låga i tyramin.
Vin som är låga i tanniner
En annan teori skyller tanniner för vinhuvudvärk. Tanniner ger torrheten vanliga för röda viner. De uppmanar också hjärnan att släppa serotonin. Serotonin är en "glad" neurotransmittor, men för mycket kan det orsaka huvudvärk. Torkaren vinet, desto mer tanniner kommer det troligen att innehålla, för att undvika huvudvärk, undvik röda viner, särskilt mycket torra. Vita viner som chardonnay, sauvignon blanc, sauterne och pinot grigio är bra val.
Viner som är låga i Congeners
National Headache Foundation citerar kongenare som orsak till vinrelaterad huvudvärk. Congeners är kemikalier som bildas av fermenteringsprocessen och tar också skulden för bakslag när du dricker för mycket. De förekommer i mörka viner och vätskor oftare än vitt vin och klara vätskor.
tips
Vin från olika regioner kan ha olika nivåer av tanniner, kongenare, histaminer och tyraminer. Till exempel är Kalifornien viner vanligtvis lägre i tyrominer. Enligt Frederick Freitag, en styrelseledamot i National Headache Foundation, tenderar människor med huvudvärk att göra bättre med amerikanska viner, särskilt de från Kalifornien, Oregon och Washington. Även om många människor skylder de sulfiter som vanligtvis finns i viner för att bevara hållbarhet, indikerar Yale Scientific Magazine att dessa inte orsakar huvudvärk. En huvudvärk i vinet kommer vanligtvis att hända inom 15 minuter eller så och bör inte förväxlas med en baksmälla som du skulle känna nästa dag. Hangover huvudvärk är resultatet av over-indulging.
