Behandling och övning för ryggradskompression
Din ryggrad har 24 ben som kallas vertebraer som staplas ovanpå varandra. Om ett av dessa ben spricker eller kollapsar på grund av tryck eller skada eller en sjukdom som osteoporos kallas det en ryggradsfraktur. Enligt University of Maryland Spine Program händer spinalkompressionsfrakturer vanligtvis i den nedre bröstkorgsbenen, som är den centrala delen av ryggraden. Efter att du fått första behandlingen och börjar läka kan du få fysisk terapi för att stärka ryggmärgen och återgå till en normal livsstil.
Läkare tittar på en ryggrad (Bild: Jovanmandic / iStock / Getty Images)Orsaker och symtom
En frekvent orsak till ryggradsfrakturer är osteoporos, vilket är en benförtunning och försvagande sjukdom. Enligt webbplatsen SpineUniversity finns cirka 700 000 fall av kompressionsfrakturer relaterade till osteoporos årligen i USA. Andra sjukdomar och tillstånd, såsom parathyreoidea störningar och olika cancerformer, kan också försvaga ryggkotorna. Trauma från en bilolycka eller kraftigt fall kan orsaka ryggradsfrakturer, vilket leder till svår smärta i rygg, ben och armar. Generellt är symtomen mildare om frakturen är relaterad till osteoporos.
Behandling
Over-the-counter eller receptbelagda smärtstillande medel kan hjälpa till att kontrollera din smärta. I allmänhet rekommenderar din läkare att vila och begränsa dina aktiviteter så att frakturen kan läka. Din läkare kan också ordinera en klämma för att stödja ryggen och begränsa rörelsen. Hållaren håller ryggraden tätt på plats för att lindra trycket och låta de sprungade kotorna läka. Svåra spinalkompressionsfrakturer som hotar ryggmärgsnerven och ryggradsstabilitet kan kräva operation.
Ökad aktivitetsnivå och rehabilitering
Medan du bär en klämma, kan du vanligtvis öka din aktivitetsnivå efter en vecka, men undvik ansträngande aktiviteter och motion. Enligt SpineUniversity-hemsidan läker de flesta spinalkompressionsfrakturer som orsakas av osteoporos inom åtta veckor och smärtan förbättras när frakturen läker. En fraktur kan dock ändra din ryggradsstruktur, så du kan få lite långvarig smärta. Läkningstiden efter en traumatisk ryggradssats beror på skadans allvar.
Om fysisk terapi
Efter sex till åtta veckor kan din läkare ordinera fysisk terapi. Det första målet med behandlingen är att hjälpa till att kontrollera smärta och inflammation genom att använda is, elektrisk stimulering och massage. Sjukgymnast kan också introducera dig i olika flexibilitet, styrka och postural övningar för att förbättra din kroppshållning, din kroppsmekanik och förmåga att utföra dagliga uppgifter.
