Typer av fotled

Ankelförstoringar är en av de vanligaste ortopediska skadorna. Lider av fotledsprainer är mycket mottagliga för återkommande. Ankelstöd kan hjälpa till att förhindra upprepad skada genom att stabilisera fotleden och begränsa rörelseområdet. Att välja rätt ankelstöd kan vara svårt eftersom de har olika storlekar, typer och funktioner.

Fungera

Det finns tre typer av sprains som uppträder vid ankelsidan, medial och hög. Lateral eller utvändig fotled är de vanligaste. "Journal of Athletic Training" rapporterar att 85 procent av alla ankelsprutningar är laterala. De flesta hängslen är utformade för att förhindra inversion vristsprutor. Medial, eller inuti och höga fotledningar är mindre vanliga. Ändå förhindrar vristspännen för mycket rörelse för att förhindra skada.

typer

Det finns tre typer av fotledspärr-spetsar, efterskada och styva spännband. Low-end ankelhängslen finns i kommersiella sportvaruaffärer. Högre ändstöd måste beställas online eller via medicinska försörjningsföretag. I svåra fall måste ankelbandet vara anpassad och beställd via en läkare.

Lace-up

Snören är halvstyva och gjorda av ett nylon-vinylmaterial. Fördelen med denna hållare är att den kan stramas enligt bärarens komfortnivå. Den halvstyva strukturen möjliggör mer flexibilitet än en styv klämma. En spetsstång kan användas som profylaktisk. Lace-ups kan hittas i kommersiella sportiga bra butiker, drogbutiker eller on-line. Priserna varierar från $ 25 till $ 40.

Efter skada

Efterskakningsbygeln är väldigt stela axlar. De är antingen luftfyllda eller gel-fyllda med två plastpaneler som konturerar vardera sidan av benet. Det finns ett gångjärn som tillåter plantarflexion och dorsiflexion. Efterskakningsbygeln används i första hand för att skjuta ut svullnad och förhindra inversion och eversion. Dessa typer av axlar är inte avsedda för funktionell aktivitet. Efterskakningsbeslag kan hittas på valda apotek eller genom medicinska försörjningsföretag. Priserna varierar från $ 30 till $ 40.

Stel

Hårda hängslen finns i två olika typer, omrörning eller snörning. De kan användas i samband med rehabilitering av en skada. Stirrupstöd tillåter fotleden att röra sig upp och ner, och skydda fotleden från att rulla in eller ut. Denna hylsa har en hög skyddsnivå och används ofta i volleyboll och basket på grund av hoppningsfrekvensen. Spetsbrädan har två plastinsatser på var sida om fotleden för att förhindra inversion och eversion. Vissa märken har inkluderat band som slingrar runt ankeln för ytterligare stöd. Dessa hängslen kan köpas genom medicinska försörjningsföretag. De två mest kända varumärkena är Active Ankle and Don-Joy. Priserna varierar från $ 30 till $ 45.