Vad orsakar en sur kroppsluk när du sover?

Det är inte ovanligt att uppleva någon nivå av kroppsluk när du sover. De flesta använder bara antiperspirant eller deodorant på morgonen. Under hela dagen bär den sig av. Och när de sover och svettar genom natten är det inte tillräckligt att retard svett och lukt, vilket resulterar i en dålig lukt vid vakning.

Nattsvettning kan orsaka kroppsluk. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Bakterier och Perspiration

Närbild på bakterier. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Den sura lukt du upplever efter att ha sovit är troligen ett resultat av bakterier och svett. Alla har bakterier som naturligt förekommer på huden. När dessa bakterier kommer i kontakt med din svett, bryter de ner svettningen, enligt National Institutes of Health. Under denna process bildas kroppsluk. För att bekämpa denna sura lukt kan du ofta börja med att minska sovrummets temperatur samt att ta bort några av beläggningarna. Även nattsvett och efterföljande kroppsluk kan bero på en höjd i kroppstemperatur orsakad av varma rum och för många filtar. Du kanske också vill ändra den typ av kläder du bär på sängen och väljer andningsbara tyger som bomull eller silke. Dusch före sängen samt applicering av deodorant och antiperspirant kan också bidra till att minska sur kroppsluk.

Diet

Vitlök och lök. (Bild: Praisaeng / IStock / Getty Images)

Sur kroppsluk kan också vara ett resultat av kostvanor. Några av de vanligaste synderna är vitlök, lök och koffeinhaltiga drycker. Men du kan upptäcka att andra livsmedel är problematisk och förvärrar kroppslukt. För att bestämma om din kost orsakar den sura kroppen lukten medan du sover, håll en matdagbok och jämföra sedan lukten av din kroppsluk till dina måltider från dagen innan. Något du äter kan bidra till den sura lukten.

Andra förhållanden

Diskutera förhållanden med läkare. (Bild: Alexander Raths / IStock / Getty Images)

Om självhushållsmetoder och kostförändringar misslyckas med att ge resultat, gör ett avtal med din familjläkare. Ibland är svettning och sur kroppsluk från sömn ett symptom på ett underliggande tillstånd, såsom hypoglykemi eller hypertyreoidism. Korrekt behandling av sjukdomen kan minska svettningen och medföljande kroppsluk. När din läkare har uteslutit blod eller sköldkörtelstörning som orsak till kroppsluk, kan han sedan ordinera ett receptbelagt antiperspirant innehållande aluminiumklorid. Denna typ av antiperspirant appliceras på problematiska områden före sängen, vilket minskar svettningen och hjälper till att eliminera sur kroppsluk. Receptet tvättas av på morgonen, och du applicerar helt enkelt din vanliga deodorant eller antiperspirant efter duscha.