Vad orsakar dopaminutsläpp?

Enligt Medical News är dopamin en monoamin-neurotransmittor som finns i de olika områdena i hjärnan och är väsentlig för flera funktioner i centrala nervsystemet. Dopamin spelar en viktig roll i känslor av beroende och spänning, minne och motorstyrning. Några av orsakerna till dopaminutarmning är stress, alkoholavbrott, fetma, dålig näring, vissa matvaror och droger.

En skål färsk jordgubbar sitter på en ginghamtuggla på ett träbord. (Bild: AnnaBreit / iStock / Getty Images)

Påfrestning

Stress är en orsak till dopaminutarmning. En studie publicerad i tidskriften "Neuro Endocrinology" undersökte effekterna av akut stress på dopamin nervaktivitet hos kvinnliga råttor. Forskare fann att akut spärrspänning kan minska dopaminsyntesen och omsättningen i hjärnan. Stress är också orsaken till utbrott av binjurar.

Återtagning av alkohol

Dopaminutarmning kan uppträda vid återtag av alkohol. Enligt Encyclopedia of Mental Disorders kan upprepad användning av alkohol påverka dopaminnivåerna i hjärnan. När en person är beroende av alkohol, blir hjärnområden som producerar dopamin utarmade. Patienter i detta tillstånd kan inte längre njuta av njutningarna i vardagen och utveckla alkoholavdragssyndrom.

Fetma

Fetma kan resultera i dopaminutarmning. I en studie publicerad av Brookhaven National Laboratory fann forskare att överviktiga personer har utarmade nivåer av dopamin på grund av närvaron av färre receptorer för dopamin. Patienter rekommenderades sålunda att vara fysiskt aktiva.

Dålig kost

Dopaminutarmning sker med dålig näring. Franklin Institute rapporterar att dålig näring kan orsaka dopaminnivåer att minska. Enligt Franklin Institute kan alkohol, koffein och socker minska dopaminnivåerna i hjärnan. Franklin Institute rekommenderar konsumtion av gott om frukter och grönsaker, eftersom de ger antioxidanter, vilket bidrar till att skydda dopamin-användande hjärnceller från fri skada.