Vilka över-the-counter-droger sänker kolesterolet?

Receptbelagda droger är inte ditt enda alternativ för behandling av högt kolesterol. Ett antal receptfria droger och tillskott har visat sig bidra till att sänka ditt lågdensitetslipoprotein eller LDL-nivåer. LDL betecknas också allmänt som dåligt kolesterol. Många receptbelagda statiner som sänker ditt dåliga kolesterol har potentiella biverkningar. Om dina kolesterolnivåer inte är farligt höga, eller om du inte kan ta statiner på grund av biverkningarna, kan en överklagande behandling vara lämplig för dig. Tala med din läkare innan du försöker använda diskmedel för att sänka ditt kolesterol.

Blålusern

Alfalfa har länge varit ett örtmedel för en mängd olika förhållanden. Örtens löv, groddar och frön används ofta för att behandla njure och prostata. Fröna har också visat sig vara en effektiv kampant mot högt kolesterol. National Institute of Health rapporterar om en studie som såg en 30 procent minskning av dåliga kolesterolnivåer hos 15 patienter som fick 40 g uppvärmda alfalfa frön tre gånger dagligen vid måltider i åtta veckor. Deras dieter var annars oförändrade, och patienterna tog inga andra typer av kolesterolnäkemedel.

Linfrö

Linfrö är kanske oftast används för att lindra förstoppning och förbättra matsmältningen, men det här naturliga örttillskottet rekommenderas också ofta för att hjälpa till att sänka dåliga kolesterolnivåer. Linfrö innehåller omega-3 fettsyror och fibrer och är vanligtvis tillgängligt i hel eller formad form. De flesta hälsokostaffärer och vissa apotek bär båda formerna av linfrö. Linfrön kan införlivas i spannmål, smörgåsar, yoghurt och bakverk. Det finns inget rekommenderat dagligt tillägg för linfrö, men 1 msk. av markflaxfrö ger dig cirka en dags värde av omega-3.

Rött jästris

Rödjästris, som örtmedicin, kan hjälpa till att sänka din dåliga kolesterolnivå. I tilläggsform främjar rött jästris en smärtfri lösning mot högt kolesterol i motsats till statiner, vilket ofta orsakar muskelsmärta hos användarna. I en University of Pennsylvania studie tog 62 patienter ett recept statin, med hälften av patienterna som tagit det röda jästrisetillskottet utöver statin. Den grupp som tog tillägget sänkte sitt dåliga kolesterol med 27 procent på 12 veckor, jämfört med bara en minskning med 6 procent i gruppen som bara tog statin. Rött jästris är ett idealiskt val för kolesterolsänkande om du inte kan eller väljer att inte ta ett receptbelagt läkemedel.

niacin

Medan de flesta droger är utformade för att sänka ditt dåliga kolesterol, kan det öka ditt högtäthetslipoprotein eller HDL, som också vanligtvis kallas det goda kolesterolet, hjälpa dig att kontrollera din totala kolesterolnivå. Niacin är ett B-vitamin som behövs för att förvandla kolhydrater till energi och är en vanlig ingrediens i multivitamintillskott. Det kan höja din HDL-nivå med upp till 35 procent, vilket i sin tur hjälper till att rensa din blodström av LDL-kolesterol. Niacin kan tas ensamt eller med andra kolesterolsänkande läkemedel, men tala med din läkare innan du gör niacin i din kompletteringsrutin.