Torra, knäckta fötter på barn

Torra, knäckta fötter kan störa de flesta barns aktiva livsstil, men obehaget kan vara kort. Genom att överväga näring, livsstil, allergier och aktuella lösningar kan barn - och deras föräldrar - finna snabb lättnad.

Fotvård kan vara kort men nödvändigt. (Bild: Jose Luis Pelaez Inc / Blendbilder / Getty Images)

Fotsvamp

Precis som mögel älskar ett badrum, så kan svamp utvecklas på ständigt fuktiga fötter, vilket leder till symtom som sprickad, skalig och eventuellt kliande hud - annars kallad idrottsfot. Barn som rusar ut ur duschen i sina kläder, hittar mer tid att träna än att bada, är sakta för att byta strumpor efter ett bollspel eller gå runt barfota i omklädningsrummen, kan vara mer benägna att utveckla knäppta, råa, irriterade eller sprickade fötter. Avskräcka dela skor eller ha på sig snäva, syntetiska skor eller strumpor som hindrar fötter från att andas. Uppmuntra dina barn att tvätta sina fötter dagligen med mild tvål och torka försiktigt mellan tårna, byta skor och strumpor regelbundet och gå barfota hemma när det är möjligt. Du kan också behöva få bomullsstrumpor, desinfektionsspray för skor eller överdrivna antisvampsprodukter som kan appliceras direkt på fötterna. Se en barnläkare om ditt barns fötter inte förbättras.

Torra fötter på vintern

Kallt väder ger unika problem för fötterna. Barnen kan ha flera par strumpor eller gummistövlar, vilka båda förhindrar svettindunstning. Barn som går till skolan kan tillbringa en hel dag med fuktiga fötter, vilket kan bli irriterad, chapped och knäckt. Barn kan omedvetet förvärra tillståndet genom att klia av kliande fötter, vilket gör att bakterier går ut över hudens övre lager. Ta med ditt barns klassrumslärare som en del av ett lag, för att säkerställa att ditt barn bär torrt, andningsbart fotväxel i skolan. Upprepade långa, heta bad kan också minska de naturliga oljorna på hudens yta. Håll badtiden kort och håll vattentemperaturen nere för en gladare, mer fuktig hud.

Hudallergier

Överväg eventuella införande av nya rengöringsprodukter som badsåp eller tvättmedel. I synnerhet kan antibakteriella tvålar vara orimligt hårda på huden. Ironiskt nog kan anti-kliar och antiinflammatoriska produkter också irritera huden. Om en produkt ökar fotens torrhet, obehag eller irritation, avbryta det omedelbart och leta efter alternativ. Tyg ingredienser och färgämnen i strumpor och skor kan också orsaka aktuella allergier.

Hudhydrering och näring

Kroppen är 70 procent vatten, som cirkuleras kontinuerligt. Dricksvatten hela dagen är en hälsosam vana att uppmuntra hos dina barn, för att främja korrekt organs hälsa, särskilt som huden är kroppens största organ. Torr, sprickad hud kan också vara ett tecken på vitamin A-brist. Erbjud vitamin A-rika portioner av morötter, ärter, aprikoser, pumpor eller apelsiner.

Röda flaggor

Fetma leder till en myriad av hälsoproblem, inklusive ökat tryck på fötterna, vilket kan leda till spräckad hud. Som en del av en viktminskning plan kan träning skifta stressområden och förbättra det totala blodflödet till fötterna, vilket kan förbättra hudens hälsa och helande. Torr, sprickad hud på fötterna kan också vara ett symptom på hypothyroidism eller komplikationer relaterade till diabetes. Personer som upplever nybörjande, intensiv eller ovanligt torr eller spräckad hud bör kontakta en vårdgivare.