Hur fungerar detox fotplåster?

Du har hört påståenden gjorda av detox foot patch marknadsförare. De ritar "toxiner" från kroppen. De ökar immunförsvarets hälsa. Håll bara fläckarna till fötterna varje natt, och de gör mirakulöst sin magi när du sover. Att förklara hur detoxfodrar fungerar är dock ett "klibbigt" ämne. Media rapporter och Federal Trade Commission avgöranden pekar solidt på bevisen att de kan påverka din pocketbook och sinnesfrid men inte din hälsa.

Anatomi av en Detox Foot Patch

Detox fotplåster, även kallade detox fotplattor, liknar stora, vita bandage med klisterremsor som gör att de kan stanna kvar på fotens sula. Enligt dermatologen Mayo Clinic Lawrence E. Gibson, M.D., innehåller patcherna olika ingredienser, vanligtvis trävinäger, växter, örter och turmalin, ett mineral. Dessa "all-naturliga" ingredienser innebär uppenbarligen toxiner, även tungmetaller och gifter, såsom bly och arsenik.

Jobbar dem?

På morgonen ska du avlägsna en detoxfotplåst bara för att hälsas med ett skrämmande mörkt slam på dynans yta, vilket är påvisat positivt, att "toxiner" har blivit lutade från ditt system. Devicewatch.org, en webbplats som upprätthålls av National Council Against Health Fraud, betraktar detox foot patches konsumenten bedrägerier, citerar det mest populära varumärket, Kinoki, som var whisked av hyllorna efter FTC anklagad kostym mot marknadsföraren för att göra falska påståenden. Stephen M. Barrett, M.D., säger, "Alla sådana produkter bör betraktas som falska och de föreslagna mekanismerna bör betraktas som oanständiga."

Vad vetenskap säger

Detox fotplåster är inte godkända av U.S. Food and Drug Administration och kan därför inte göra anspråk på att behandla eller bota ditt medicinska tillstånd. Barrett påpekar att marknadsförare av detoxfotplåster inte har några kliniska studier för att bevisa att deras produkter fungerar. Detta lämnar det upp till media för att exponera detox matkuddar; ett segment av ABCs 20/20 april 2008 tittade på två detox foot pad varumärken, Kinoki och Avon. Fotfläckarna blev verkligen mörka efter användning, men droppande vatten på dynan hade samma effekt. Vidare avslöjade en laboratorieanalys av fotfläckar som användes av frivilliga att inga tungmetaller, gifter eller lösningsmedel utsöndrats i de använda padsna. Den enda fördelen med detox fotplåster verkar vara den placebo effekt som upplevs av konsumenter som tror att de fungerar.

Hur du "Detox"

Sense About Science, ett välgörenhetsförtroende baserat i Storbritannien, gör det ett uppdrag att informera konsumenterna om bedrägliga hälsopåståenden. Detoxprodukter är enorma moneymakers - även om ordet "detox" inte har någon praktisk tillämpning utanför en klinisk miljö. I sitt försök att skapa en "detox-fil" upptäckte Sense About Science att marknadsförare av detoxfotplåster var "oförmögen att tillhandahålla tillförlitliga bevis eller konsekventa förklaringar av vad detox-processen ska vara". Din kropp städar hela tiden utan behov av fotplåster eller andra detoxprodukter. Som Sense About Science förklarar, tarmarna hindrar skadliga bakterier och andra toxiner att komma in i din kropp, och de som hittar en väg in behandlas av din lever och njurar och lämnar din kropp genom din urin.

Andra bedrägerier att undvika

En nära kusin till detoxfotplåster är detoxfotbad (joniska fotbad), vilket också innebär att ta bort "toxiner" från kroppen genom fotsålen. Emellertid ska ordet "detox" kopplad till någon konsumentprodukt skicka upp en röd flagga. Sense About Science pekar på "detox" -tillskott, strumpor, kroppsinpackningar, växtbaserade extrakt och infusioner och specialdieter, som alla främjar en specifik produkt, service eller ritual. Allt detta är slöseri med din tid och pengar, och enligt Sense About Science, "så förvirring om hur våra kroppar, näring och kemi faktiskt fungerar."