Hur bli av med svettpimples
Under nästan någon form av motion svettas du oundvikligen. Denna svettning kan orsaka död hud, överflödig olja och till och med bakterier att bli fastna i hudens porer. Clogged porer tillåter bakterier att snabbt multiplicera och ofta utlöser en inflammation i dina follikelns väggar, vilket leder till bildandet av det som vanligtvis kallas en svettkorg. Eftersom denna typ av fläck tillhör akne vulgaris-familjen, innefattar behandling vanliga hudvårdspraxis.
En kvinna tvättar hennes ansikte. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Steg 1
Dusch efter träning. Dusch hjälper till att rengöra porerna i död hud, olja eller bakterier som kan ha blivit fastna från svett.
Steg 2
Tvätta problematiska områden två gånger om dagen. Alla hudområden som är benägna att utveckla svettkörtlar ska tvättas två gånger om dagen. Använd en mild, icke-torkande rengöringsmedel för att undvika att irritera huden.
Steg 3
Rengör träningsdräkten efter varje användning. Band, manschetter och krage i gymnastikskläder tenderar att fånga svett, olja och andra partiklar mer än andra kläder. Genom att ha smutsiga kläder, kommer du att förena problemet och förvärra din huds tillstånd.
Steg 4
Bedöm din träningsdräkt. Träningsdräkt som passar tätt kan förorsaka huden och potentiellt orsaka finnar. Välj omklädda kläder när det är möjligt.
Steg 5
Håll ditt hår av ansiktet och nacken under hela träningspasset. Hår kan hjälpa till att fånga överflödig olja, död hud och bakterier i dina porer.
Steg 6
Börja använda en akneflöde på överklagande områden på problematiska områden. Daglig applicering av en akneflöde kan hjälpa till att torka överflödig olja, döda bakterier och få lite avskalning. Skalning exfolierar väsentligen huden, tar bort de döda cellerna och smuts som kan bli fastna i porerna.
Steg 7
Prata med en hudläkare om receptbelagd aknemedicin. Om överkriskrämen inte ger resultat kan du behöva använda starkare läkemedel för att behandla svettkörtlarna. Retinoler är den normala vården, men din hudläkare kan rekommendera en annan form av behandling.
Saker du behöver
Rengöringsmedel
Acne grädde
Tvättmedel
Varning
Recept akne krämer är mer benägna att orsaka biverkningar än deras counter-the-counter motsvarigheter. Du kan uppleva viss rodnad, sticka eller brinna längs applikationsställen.
