Är det möjligt att naturligt förbättra hudens elasticitet?

Alla vill behålla smidig och jämn hud under hela livet, men det är lättare att hitta den talangfulla fontänen för ungdomar än gjort. Förtvivlan inte - det är överraskande enkelt att förbättra hudens elasticitet med en mängd olika naturliga metoder. Små förändringar i din kost och smarta användningsområden av eteriska oljor kan öka dina åldrande fördelar, vilket gör att huden blir mjuk och fjädrande.

Bunke morötter (Bild: oneblink-cj / iStock / Getty Images)

Diet "Do's"

Din huds smidighet bestäms av två viktiga faktorer: kollagen och elastin. Naturliga åldringsprocesser och skador orsakade av miljöfaktorer är de främsta synderna bakom elasticitetsförlusten. Stekt mat, cigarettrök och solskador kan alla bidra till problemet, men antioxidanter hjälper din kropp att bekämpa dessa typer av miljöfaktorer. Fyll på mat rik på vitamin A, som morötter, tomater, aprikoser, vattenmeloner och sötpotatis. Alla innehåller beta-karoten, som hjälper till att blockera fria radikaler: irriterande medel som kan öka risken för för tidig åldrande och sjukdom.

Eteriska oljor

Förutom att hålla din kost och dina sol och rökvanor i kontroll, leta efter rengöringsmedel och krämer som innehåller essentiella oljor kamille eller neroli, som både förbättrar hudens elasticitet. Kamille hjälper till att smidiga ut trasiga kapillärer, vilket ökar hudens elasticitet. neroli hjälpmedel vid cellregenerering, vilket dessutom minskar utseende på åderbråck och ärrbildning.