Äppelcidervinägerfördelar för surt återflöde

Äppelcidervinäger ger fördelar som kan minska eller förebygga surt återflöde. Även äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som kan utlösa återflöde för vissa människor, andra använder äppelcider som ett botemedel mot halsbränna, smärtan och brinner i övre bröstet och halsen från sura refluxer. Effektiviteten av en behandling kan bero på personen och orsaken till halsbränna. Precis som sura refluxtriggare skiljer sig åt bland människor kan lösningar också påverka människor annorlunda.

En korg med äpplen bredvid en flaska äppelcidervinäger. (Bild: fotoedu / iStock / Getty Images)

Acid Reflux orsaker

Acid reflux uppträder vanligtvis efter att ha konsumerat vissa livsmedel och drycker eller äter tunga måltider. När det inte stämmer ordentligt, möjliggör en försvagad esophageal muskel magsyra backup, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Den ringliknande muskeln öppnar sig som mat och dryck in i magen och stänger sedan. Livsmedel som slappnar av muskeln och utlöser surt återflöde kan innehålla högfettmat, stekt mat, tomatbaserade produkter, lök, vitlök, koffein och kolsyrade drycker, men du kan ha egna triggers. Stora måltider ökar risken för surt återflöde genom att fördröja matsmältningen och orsakar att magen utsöndrar mer syra.

Magsyra

Din mage kanske inte har tillräckligt med syra, eller du kan äta mat som är låg i surhet, vilket resulterar i surt återflöde. Äppelcidervinäger efterliknar magen i din mage för att hjälpa dig att smälta mat ordentligt, enligt Disabled-World.com. Att ta 1 matsked äppelcidervinäger före varje måltid kan minska symtomen, och fortsätt träningen i tre till nio månader kan eliminera syrautlopp. Organisk äppelcidervinäger kan behålla mer av de naturliga enzymerna.

botemedel

Liksom många hem- eller folkmedicinska medel kan äppelcidervinäger ge upphov till lättnad från surt återflöde för vissa människor, men inte för andra. Precis som du har speciella livsmedel som påverkar dig, kan de rättsmedel också skilja sig. Människor som säger äppelcidervinäger arbetar för halsbränna lättnad blanda var som helst från 1 tsk till 2 matskedar i ett glas vatten innan du dricker. Andra svälja 1 tsk äppelcidervinäger, vilket kan orsaka en brännande känsla för en stund innan snabb lindring från halsbränna. Du kanske vill försöka försiktigt med äppelcidervinäger om du inte har antacida eller andra metoder tillgängliga. Eftersom dessa hemmetoder inte har kliniskt bevisats, kontakta din läkare för diet- och medicinsk rådgivning om du har frekvent syreåterflöde.

Tarmskydd

Äpplen innehåller samma enzymer som äppelcidervinäger, som kommer från krossade och fermenterade äpplen. Många sura refluxdieter innehåller äpplen som en rekommenderad mat. Äppelcidervinäger kan ge intestinalskydd för att förhindra surt återflöde. Eddiken sänker blodets pH-nivåer för att hjälpa tarmsystemet att bekämpa skadliga bakterier och svampar. Äppelcidervinäger kan också ha vissa antimikrobiella egenskaper, enligt University of Maryland Medical Center, som rekommenderar att ta 2 teskedar i en kopp varmt vatten flera gånger om dagen för matförgiftning. Den antimikrobiella verkan från äppelcidervinäger kan hjälpa till att undvika tarmproblem som leder till surt återflöde.