Kan en hälsosam diet omvänd hypertyreoidism?
Medan inte en mycket vanlig sjukdom påverkar hyperthyroidism ungefär 1 procent av amerikanerna, främst kvinnor. Hypertyreoidism innebär en överaktiv sköldkörtel, vanligen orsakad av Graves sjukdom, men också av för mycket jod, ett annat sköldkörtelstillstånd som kallas thyroidit eller från att ta för mycket syntetiskt sköldkörtelhormon. En kostförändring kan förbättra symtomen på hypertyreoidism, men kommer nog inte att bota det. Prata med en läkare för en behandling med hypertyreoidism.
Grönsaker i kålfamiljen kan förbättra symtomen på hypertyreoidism. (Bild: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)Behandling med hypertyreoidism
Den amerikanska sköldkörteln föreningen förklarar att en behandlingsmetod inte fungerar för alla personer med hypertyreoidism. Istället kommer din läkare att föreslå en individuell plan som kan inkludera medicinering, radioaktivt jod, betablockerare och kirurgi, beroende på ditt tillstånd. Men kost kan vara en del av en behandlingsplan för hypertyreoidism. Tala med en läkare specialiserad på sköldkörteln för att bestämma en behandlingsplan.
Livsmedel att inkludera i din kost
En hyperthyroidism diet kommer att innehålla livsmedel som saktar din sköldkörtel, konstaterar University of Maryland Medical Center. Dessa inkluderar grönsaker som blomkål, kål, broccoli, brusselspiraler, spenat, kale, senapsgrönsaker och rovor; liksom baljväxter som soja och torra bönor. Men om du har sköldkörtelbet och går fram och tillbaka mellan en över- och underaktiv sköldkörtel, bör du inte äta dessa livsmedel. Tala med en läkare innan du ändrar din diet för en sköldkörteln.
näringsämnen
Vissa näringsämnen kan minska symtomen på hypertyreoidism. Vitaminer A, C, E och B-komplex är alla nödvändiga för sköldkörtelhälsa. Mineraler magnesium och kalcium bidrar till dina metaboliska funktioner. Läkare rekommenderar också att man tar järn, zink och selen för hypertyreoidism. Essentiella fettsyror hjälper din kropp att göra hormoner. Vidare kan livsmedel som är höga i antioxidanter, såsom bär, paprika och squash, förbättra symtomen på hypertyreoidism. Tala med din läkare eller en dietist för en specialiserad hypertyreoidism innan du tar kosttillskott.
Mat att undvika
Det finns också livsmedel som du bör undvika för att lindra några av hypertyreosymtomen. Håll dig borta från bearbetade livsmedel så mycket som möjligt, särskilt bearbetat kött. Minska ditt intag av rött kött och transfett, som finns i många bakverk, stick margarine och snabbmat. Minska din koffein och alkoholkonsumtion också. Dessutom rekommenderar University of Maryland Medical Center att man undviker livsmedel som utlöser en allergisk reaktion.
