Dosering av Cranberry Extract för UTIs

"New England Journal of Medicine" rapporterar att 11 procent av amerikanska kvinnor varje år söker sjukvård för en urinvägsinfektion, UTI. Om du är kvinnlig är din livstidsrisk för att utveckla ett UTI 60 procent. Många av de bakterier som orsakar dessa infektioner har blivit resistenta mot vanligt föreskrivna antibiotika. Tranbärsjuice har använts i årtionden som ett alternativ till UTI, men den dos som behövs för att ge fördel är oklart och tranbärprodukter är inte allmänt accepterade som en effektiv terapi. Kontakta en läkare innan du använder tranbär för UTI.

Hur UTIs kommer igång

Din urinväg är normalt en relativt steril miljö. Men bakterier kan få tillgång till blåsan genom att stiga upp genom urinröret, vilket är röret som dränerar urin från blåsan. Om urinen hålls kvar i blåsan under längre perioder, om din urinrör blir irriterad eller inflammerad eller om de normala skyddsbarriärerna som täcker din blåsans lining bryts ner, kan bakterier klibba på insidan av blåsan och börja reproducera. Tranbärsjuice kan hindra bakterier från att "klibba" till din blåsväggen.

Tranbärsjuice eller extrakt?

Tidiga kliniska studier, såsom en 1994-studie i "Journal of the American Medical Association", använde kommersiellt beredda drycker för att testa tranbärs effekter på bakteriell vidhäftning. Testpersoner var tvungna att konsumera minst tio uns tranbärsjuice dagligen under hela studietiden. fördelaktiga effekter var inte märkbart fram till 4 till 8 veckor i försöket. Efterföljande studier har inte visat signifikanta skillnader mellan tranbärsjuice, tabletter och kapslar, enligt en 2008 "Cochrane Database Review."

Förebyggande eller botemedel?

De flesta studier som involverar tranbärsverkningar på UTI har utformats för att utvärdera deras förebyggande fördelar. Det är allmänt antaget att ett etablerat UTI är mindre benägna att svara på administrationen av tranbärprodukter, eftersom tranbär väsentligen stör interferens med bakterier istället för att direkt döda dem. En granskning från 2009 i "Drugs" bekräftar att även om det finns goda bevis för att stödja användningen av tranbär för att förhindra UTI, finns det inga avgörande bevis för att tranbär är effektiva för behandling av etablerade infektioner.

Tranbärsdosering osäker

Expertrecensioner av tillgänglig medicinsk litteratur har inte fastställt den optimala dosen av tranbärsberedningar för att förebygga UTI. Men de flesta studier har utförts med motsvarande 8 till 10 ounce tranbärsjuice dagligen. Eftersom tranbärsjuice ofta orsakar gastrointestinala störningar är kapslar och tabletter populära alternativ till dryckesberedningar. Tranbärsprodukter kan interagera med warfarin, vilket leder till ökade blödningstendenser. Om du har frekventa UTI och vill prova tranbär för att förhindra dem, prata med din läkare.