Mat att undvika när du tar antibiotika
När du tar medicin, är det sista du vill göra, att minska effektiviteten genom att äta eller dricka fel sak. Mat interagerar med läkemedel på tre sätt - genom att blockera absorptionen av läkemedlet helt, genom att sänka hastigheten där din kropp absorberar den eller genom att störa hur din kropp bryter ner medicinen. När din läkare ordinerar ett antibiotikum eller din apotekspersonal ut pillerna, fråga om vissa livsmedel interagerar med läkemedlet eller minska dess effektivitet.
Sura livsmedel
Mycket sura livsmedel som kolsyrade drycker, citrusfrukter, choklad och tomatbaserade produkter som ketchup kan störa din kropps förmåga att absorbera mediciner. Den värsta förbrytaren är grapefruktjuice och andra grapefruktprodukter, som har en lång lista över mediciner det stör, inklusive antibiotika, enligt MayoClinic.com.
Mejeri - förutom yoghurt
Även om yoghurt erbjuder användbara stammar av probiotika, som är bra för tarmarna när de tar antibiotika, kan andra former av mejeri blockera absorption av droger på grund av kalcium. Enligt Katrina Seidman från Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health påverkar både kalcium och järn din kropps förmåga att absorbera kinoloner, en typ av antibiotika. Om du har tagit ett kalcium- eller järntillskott eller ätit mat högt i antingen mineral, vänta tre timmar innan du tar antibiotikumet.
High-Fiber Foods
Högfibrer livsmedel, som linser, bönor, hallon och fullkorn, sakta ner den takt som din mage tömmer, enligt nutritionisten Madelyn Fernstrom på "Today" -programmet. Det här är en bra sak när du försöker att äta mindre och gå ner i vikt men inte bra när du tar antibiotika - det sänker också graden av läkemedlets absorption i blodbanan.
tips
Du bör också undvika alkohol när du använder antibiotika. Även om det inte stör de flesta antibiotikers effektivitet kan kombinationen skapa obehagliga biverkningar som störd mage, yrsel och sömnighet, säger MayoClinic.com. Lägg probiotika i din kost; Dessa stammar av fördelaktiga bakterier behandlar eller hjälper dig att undvika diarré som orsakas av antibiotika. Välj yoghurt, miso eller pulver eller piller som innehåller levande stammar av probiotika. Ta alla mediciner med mycket vatten, vilket hjälper dig att smälta och absorbera drogerna.
