Hur många kalorier finns i karamellpopcorn?

Även om popcorn kan vara ett hälsosamt val - det är en helkorn som är fylld med fiber - den släta versionen är vänligare för din midja än karamellpopcorn. Karamell är gjord av socker och lägger till tomma kalorier till ditt mellanmål, vilket ger ingen fördel förutom smak.

Karamellkorn är hög i socker, vilket ger tomma kalorier. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kaloriräkning

En uns karamellpopcorn innehåller 122 kalorier. Cirka 90 av dessa kalorier kommer från kolhydrater, medan cirka 27 kommer från fetter. Bara 4 kalorier kommer från protein. I jämförelse innehåller 1 uns vanlig, luftpoppad popcorn 108 kalorier med en tredjedel av karamellpoppens fett. Trots det tillsatta sockret har karamellpopcorn fortfarande färre kalorier än stekta snacks som potatisflis, som innehåller ca 158 kalorier och nästan 11 gram fett per uns.