Hur man läker håret med vitamin e
Du kanske redan vet att E-vitamin är ett viktigt näringsämne och antioxidant. Enligt University of Maryland Medical Center finns vitamin E naturligt i många livsmedel, såsom nötter och solrosfrön. Den är tillgänglig som kosttillskott i form av oljekapslar. För att odla friskt hår är det viktigt att ta med tillräckligt med E-vitamin i din kost. Du kan också använda E-vitaminkapslar för att skapa en hemlagad läkningsmedel för att reparera torrt, skadat hår och splittrade ändar.
Vitamin E kapslar kan användas för att läka och reparera ditt hår. (Bild: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images)Steg 1
Ät mat rik på vitamin E, som broccoli, spenat, nötter och jordnötssmör. Kontoret för kosttillskott föreslår att den genomsnittliga vuxen behöver 15 mg E-vitamin per dag. Att få tillräckligt med vitamin E i din kost hjälper till att reparera ditt hår från insidan, eftersom det hjälper till att stimulera syreupptagning och ökar blodcirkulationen i hårbotten.
Steg 2
Gör en läkande vitamin E-behandling för topisk applikation. Enligt författare och homeopat Melanie Grimes i en artikel 2010 på webbplatsen Natural News kan du använda vitamin E-olja för att behandla torrt hår och läka håraxeln. Skär ändarna av tjugo eller flera vitamin E kapslar. Beroende på hårets längd kan du behöva använda fler kapslar. Krama innehållet i kapslarna i en liten skål. E-vitamin är klibbigt, så hantera dem noggrant så att du inte droppar någon olja på känsliga eller lättfärgade ytor.
Steg 3
Applicera E-vitamin i sin rena form i håret före schamponering. Massage oljan i håret och hårbotten, med speciell fokusering på torra eller delade ändar. Kombinera försiktigt genom håret med hjälp av en breddad kam. Täck ditt hår med ett duschlock för att hjälpa oljan absorberas mer fullständigt. Lämna oljan i håret i minst en timme för att låta oljan penetrera och kappa hårsaxeln.
Steg 4
Tvätta håret ordentligt med en mild, renande schampo berikad med E-vitamin. Shampoo innehållande E-vitamin kommer inte att avlägsna håret av fukt och de rengör håret försiktigt medan de hydrerar och lägger till en extra beläggning av E-vitamin.
Steg 5
Applicera på ditt hår en balsam innehållande vitamin E. Många fuktgivande balsam innehåller redan vitamin E eftersom de innehåller extrakt av solros, hasselnöt eller mandel som ingredienser. Leta efter balsamplanter märkta som fuktgivande och läs etiketten för att se om det innehåller några av dessa ingredienser. Låt balsammen stå på håret i fem till tio minuter och skölj noggrant med kallt vatten.
Saker du behöver
Vitamin E kapslar
Vitamin E-berikad schampo
Liten skål
Fuktighetsgivande balsam
Breddad kam
Badmössa
