Biverkningar av Alpha Lipoic Acid och Acetyl L-Carnitine

Alfa-liposyra eller ALA är en naturligt förekommande antioxidant som skapas av din kropp och kan också hittas som ett näringstillskott för sina potentiella fördelar med diabetes, leversjukdom och hjärnfunktion. Acetyl L-karnitin, även kallad L-karnitin eller ALCAR, är ett näringsämne som hjälper din kropp att omvandla fett till energi och används för att behandla vissa hjärtsjukdomar, perifer vaskulär sjukdom, diabetisk neuropati, minnesförlust, njursjukdom, sexuella dysfunktioner, kronisk trötthetssyndrom och hypertyreoidism. Tala med din läkare eller sjukvårdspersonal innan du använder ALA eller ALCAR på grund av möjligheten att utveckla biverkningar.

Alfa Lipoic Acid Side Effects

ALA anses generellt säkert, men vissa försiktighetsåtgärder bör vidtas när du använder detta tillskott, enligt University of Maryland Medical Center. Biverkningar av ALA-tillskott är vanligtvis milda och inkluderar hudutslag. ALA kan också sänka blodsockernivån, vilket kan öka risken för att utveckla hypoglykemi hos diabetiker och personer som lider av lågt blodsocker. ALA ska inte tas om du för närvarande lider av eller behandlas för en tiaminbrist.

Alpha Lipoic Acid rekommendationer

ALA syntetiseras naturligt i kroppen, därför har inga rekommenderade dagliga doser fastställts. University of Maryland Medical Center konstaterar dock att ALA-tillskott för generellt antioxidantstöd normalt bör sträcka sig från 20 till 50 mg per dag hos vuxna. Diabetiker och personer med diabetisk neuropati kan behöva ta upp till 800 mg per dag; Detta bör dock endast göras under överinseende av en läkare på grund av ALA: s förmåga att minska blodsockernivån.

Acetyl L-karnitin-biverkningar

ALCAR har låg toxicitet, vilket gör biverkningar milda och sällsynta, enligt Linus Pauling Institute. Höga doser ALCAR kan orsaka vissa gastrointestinala symptom, som inkluderar kräkningar, magskramper, diarré och illamående. Vissa användare rapporterar höga doser av ALCAR som orsakar en fiskig kroppslukt. Personer som lider av njursjukdom ska inte ta ALCAR på grund av ökad risk att utveckla muskelsvaghet.

Acetyl L-karnitinrekommendationer

Linus Pauling Institute rekommenderar att man tar ALCAR-tillskott i intervallet 500 till 1000 mg dagligen, även om orala L-carnitin-tillskott kan innehålla så mycket som 2.000 mg per dos. Varierande doser av L-karnitin kan vara nödvändiga för behandling av specifika tillstånd och bör ges under överinseende av en läkare. Till exempel kan personer som har fått hjärtattack dra nytta av 4 g ALCAR dagligen, medan 2 till 4 g ALCAR per dag kan förbättra övningsytan hos individer med angina. Oavsett ditt tillstånd är det alltid lämpligt att följa dina läkares rekommendationer angående ALCAR-tillskott.