De bästa probiotika för IBS
Probiotika är bakterier som har goda hälsoeffekter när de används för vissa hälsoförhållanden. En vanlig användning av probiotika är vid behandling av gastrointestinala sjukdomar såsom inflammatorisk tarmsjukdom, vissa typer av kolit och irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS är ett tillstånd som är dåligt förstått, och behandlingsalternativen för detta tillstånd är begränsade. Vissa probiotika kan vara till hjälp vid behandling av symtom på IBS, men den forskning som probiotikum fungerar bäst visar bara ett probiotikum med tydliga fördelar.
Probiotiska typer
De flesta probiotika är bakterier som finns naturligt i tarmen, men som kan konsumeras när ytterligare koncentrationer av probiotika behövs. Probiotika upprätthåller en hälsosam balans i tarmens biologiska och biokemiska miljö genom att störa sjukdomsframkallande bakterier eller svampar och genom att minska inflammation. Vanliga probiotika som finns i olika yoghurt och andra mejeriprodukter - särskilt kefir - inkluderar specifika arter av Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus och / eller Pediacoccus. Lactobacillus acidophilus är till exempel ett av de bättre kända probiotika.
Forskningsbevis
Många studier har genomförts och utvärderar effekterna av probiotika vid olika förhållanden. Det finns några bevis på att vissa probiotiska bakterier, Bifidobacterium infantis, kan vara effektiva vid behandling av symtom på IBS. Specifikt bidrar Bifidobacterium infantis till att minska buksmärta / distans, uppblåsthet och svårigheter med tarmrörelser. B. Infantis är kommersiellt tillgängligt i ren form (inga andra probiotika i kapseln) under varumärket Justera eller i kombination med en mängd andra probiotika under varumärket VSL 3. Ingen produkt behöver recept eftersom probiotika anses vara "mat" av Food and Drug Administration.
försiktighetsåtgärder
Probiotika är levande organismer, och så är några försiktighetsåtgärder i ordning. Probiotika är vanligtvis inte lämpliga för personer med nedsatt immunförsvar. Människor som behandlas för cancer, de som har immunförsvar eller personer med en signifikant infektion bör inte använda probiotika på grund av risken för infektion. Även probiotika bör inte beredas i det område där någon har en intravenös (IV) linje, vilket är ganska vanligt på sjukhus. Eftersom probiotika ofta kommer i pulverform, kan de förbereda dem att införa organismen i luften och omgivande ytor kan bli förorenade. Medan probiotika i allmänhet är mycket säkert när de används på rätt sätt kan ett "ofarligt" probiotiskt tarmläge orsaka signifikanta problem om det införs i blodomloppet (till exempel genom en IV-linje).
