Kalorierna i Buffalo Wings

Om du tittar på din midja, kan äta standard buffelvingar snabbt sabotera dina dietmål. Denna mat är typiskt friterad, belagd i en buttery sås och serveras sedan med en sida av fettblå ost eller ranchförband, och tar upp betydande kalorier med varje steg. Om du gör buffelvingar hemma kan du hjälpa till att minska kaloriräkningen genom att baka eller grilla istället för stekning och använda en kalori med låg kalori.

En order av buffelvingar på en bar topp. (Bild: rez-art / iStock / Getty Images)

Kaloriinnehåll

På en stor pizza-kedja innehåller traditionella Buffalo-vingar 130 kalorier per tvådelad servering, utbenade vingar innehåller 200 kalorier per portion och krispiga inlagda vingar innehåller 240 kalorier per portion. Lägg till en 1,5 ounce servering med ost och dö med en ost till 230 kalorier. I mataffären innehåller buffelvingar från ett gemensamt varumärke 190 kalorier per 4 ounce servering. Ett "Godt Housekeeping" recept för lätt stekt-stekt Buffalo-anbud är ett hälsosammare val vid 285 kalorier per sju stycken, sås ingår. Förpackade vegetariska Buffalo vingar är ett annat kostvänligt alternativ, som innehåller bara 120 kalorier per fyra stycken.