Effekterna av Black Cohosh i viktminskning

Svart cohosh är ett kosttillskott som härrör från roten av Acteae racemosa växten. University of Maryland Medical Center webbplats rapporterar att denna medicinska ört har funnits i mer än två århundraden. När man överväger växtbaserade kosttillskott som påverkar viktminskning, bör man ta hänsyn till svart cohosh - inte för att det hjälper dig att gå ner i vikt, men för att du faktiskt kan arbeta mot processen. Örtertillskott kan motverka förmågan hos vissa receptbelagda läkemedel att fungera, så rådfråga en läkare innan du börjar en behandling som innehåller svart cohosh.

Närbild av Blue Cohosh bär (Caulophylum calicthroides). (Bild: bkkm / iStock / Getty Images)

Hormonbehandling

Huvudanvändningen av svart cohosh är att reglera hormonnivåerna hos postmenopausala kvinnor. Studier indikerar att resultaten varierar beroende på om örten hjälper till med hormonflöden, särskilt östrogen. Vissa kvinnor kan ta detta tillskott och hoppas att reglerande hormoner kommer att hålla dem från att gå ner i vikt. Sanningen är viktökning är en möjlig bieffekt av svart cohosh, enligt Office of Dietary Supplements. Att ta svart cohosh för att eliminera viktökning kommer förmodligen inte att vara effektiv och kan komma tillbaka med att få dig att gå ner i vikt.

Bieffekter

MayoClinic.com listar några av biverkningarna av svart cohosh behandling som frontal huvudvärk, yrsel, långsam hjärtslag, lågt blodtryck, illamående och kräkningar. Det är möjligt att den sjuka känslan du har från att ta svart cohosh kan hålla dig från att äta och resultera i en liten mängd viktminskning. Det här är inte en bra typ av viktminskning. Odds är, när du mår bättre, börjar du äta igen och tyngden kommer igen. Vissa biverkningar kan hålla dig från att träna och aktivitet är avgörande för en hälsosam livsstil och idealisk fitness.

Symptom på klimakteriet

När en kvinna går in i perimenopause, tiden före menstruationstiden, kan hon få obehagliga symtom, såsom heta fläckar. I teorin, om du kan kontrollera problemen med att gå in i klimakteriet, kan du vara mer aktiv och kontrollera din vikt. Studierna om svart cohosh är oklara. Medan teoretiskt sett kan lättnad i klimakteriet vara perfekt för att hjälpa till med din vikt, det finns ingen garanti. Du ska inte ta svart cohosh såvida inte din läkare anser att det är fördelaktigt.