Vitamin B-12 Injektioner & Håravfall

Håravfall kan uppstå av olika orsaker, inklusive en dålig kost. Att inte få tillräckligt med vissa näringsämnen, som järn eller vitaminer B-12 och D, kan störa hårväxten. Vitamin B-12 skott kommer bara att vara till hjälp för behandling av håravfall, men om den håravfall beror på en brist på detta vitamin.

Vitamin B-12 finns endast i betydande mängder i animaliska produkter. (Bild: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Vitamin B-12 och håravfall

Du behöver vitamin B-12 för att bilda DNA, nerver och röda blodkroppar. Om du inte har ordentligt bildade röda blodkroppar, bär de inte lika mycket syre. Brist på syre kan orsaka att ditt hår växer långsamt eller faller ut. En vitamin B-12-brist kan också orsaka skalning eller mjäll. Håravfall i samband med vitamin B-12-brist skulle leda till att ditt hår blir tunnare över huvudet, inte bara på vissa ställen.

Symtom och behandling

Vitamin B-12-brist är inte vanligt, eftersom endast 2,4 mikrogram per dag räcker för att tillgodose dina behov. Förutom håravfall kan en B-12-brist orsaka trötthet, förstoppning, domningar i extremiteterna, demens, depression, balansproblem och ont i munnen och tungan. Brister behandlas vanligtvis med vitamin B-12-skott, eftersom det kringgår eventuella absorptionssvårigheter som kan vara ansvariga för bristen, även om höga doser av oralt vitamin B-12 kan vara effektiva, enligt Office of Dietary Supplements.

Vem är i riskzonen

Personer med tillstånd som kallas skadlig anemi kan inte absorbera vitamin B-12 från mat och behöver vanligtvis regelbundna vitamin B-12 skott för att upprätthålla hälsosamma nivåer av detta vitamin. De som tar metformin för diabetesmedicin eller mediciner för gastroesofageal reflux, de över 50 år gamla, strikta vegetarianer och personer som har haft viktminskning, har en ökad risk för vitamin B-12-brist. Detsamma gäller för dem som lider av matsmältningsstörningar, inklusive Crohns sjukdom eller celiaki.

Andra överväganden

Hårförlust beror ofta på andra orsaker och inte en vitamin B-12-brist. Dessa inkluderar ärftlighet, stress, vissa mediciner, klimakteriet, cancerbehandlingar, sjukdom eller underliggande medicinska tillstånd. I dessa fall har vitamin B-12 skott ingen effekt på håravfall.

Vitamin B-12 skott kan ha biverkningar, inklusive diarré, allergisk reaktion, svullnad, feber, muskelkramper, blåmärken, ont i halsen och bröstsmärta. Tala med en läkare omedelbart om du upplever några störande biverkningar efter att du fått ett vitamin B-12-skott.