Vad är farorna med metylsulfonylmetan?

Tillägget metylsulfonylmetan, ibland kallat MSM, är en svavelförening som främjas som användbar för hälsoförhållanden som innefattar smärta och inflammation. En studie från 2006 som involverade 50 män och kvinnor med knä artros indikerar att 6.000 mg MSM förbättrade symtom på smärta och fysisk funktion utan större biverkningar, enligt artrit idag. Men mer välkontrollerade mänskliga studier behövs för att bekräfta dess användning för detta tillstånd. MSM verkar vara säkert, men eftersom det saknas forskning, kontakta en kvalificerad vårdgivare innan du tar metylsulfonylmetan.

Läkare undersöker människans knä. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Funktioner

Metylsulfonylmetan förekommer naturligt i kroppen, men du får även den från färsk, rå frukt och grönsaker. Bearbetningen, däribland uppvärmning och uttorkning, förstör det. Svavelföreningar som metylsulfonylmetan är viktiga för hälsosam bindeväv, muskler, hår och naglar.

Bieffekter

Med begränsad klinisk forskning på metylsulfonylmetan kommer en motsvarande brist på kvalitetsinformation om biverkningar, enligt eMedTV. Biverkningar verkar emellertid osannolikt. De som rapporterats i studier med människor, såsom illamående, diarré, huvudvärk och trötthet, var lika vanliga hos deltagare som tog placebo.

Allergisk reaktion

Som med alla tillägg är en allergisk reaktion mot metylsulfonylmetan möjlig. Tecken på en allergisk reaktion kan innehålla klåda, utslag, nässelfeber, mun eller halssvullnad, väsande andning, andningssvårigheter och täthet i bröstet. En allergisk reaktion mot metylsulfonylmetan kräver omedelbar medicinsk behandling, eftersom det kan vara livshotande.

Förorening

Eftersom U.S. Food and Drug Administration inte reglerar kosttillskott så strikt som läkemedel, kan vissa metylsulfonylmetan-tillskott vara kontaminerade med andra ämnen och får inte innehålla den mängd metylsulfonylmetan som anges på etiketten. Att köpa endast från välrenommerade tillverkare kan se till att du undviker detta problem, noterar eMedTV.

Dosering

Djurstudier har inte funnit någon toxicitet för metylsulfonylmetan enligt Drugs.com. Även när råttor fick upp till 7 gånger den mängd som rekommenderades för människor uppkom inga biverkningar. En standarddos för artrit och andra gemensamma tillstånd är 2 till 6 g per dag i 2 eller 3 delade doser.