Whey Protein & Njurskador

Veteprotein kommer från kojölk. Processen med att mjölk omvandlas till ost skapar vassleprotein som en biprodukt. Veteprotein är ett komplett och högkvalitativt protein, med alla väsentliga aminosyror. Vassleprotein är en naturlig livsmedelssubstans, men är inte 100 procent riskfri. Överdriven konsumtion kan bidra till njurskador.

Fördelar med Valle Protein

Aminosyrorna i vassleproteinet visar sig vara väsentliga för tillväxten av friska muskler och bindväv. Det förbättrar kroppssammansättningen och förbättrar atletisk prestanda. Whey protein arbetar för att reparera och växa muskelvävnad, särskilt efter träning. Konsumtion av vassleprotein hjälper till att förhindra förlust av ben hos äldre. Vassleprotein rekommenderas starkt för personer med kardiovaskulära komplikationer. Det är också mycket viktigt för cancerpatienter som genomgår kemoterapi och strålbehandlingar och har svårigheter att försörja kroppens näringsbehov på grund av aptitförlust, illamående och trötthet.

Friska njurar och väteprotein

University of Connecticut genomförde en studie som heter "Proteinintag och renfunktion", och visar att det inte finns några problem för personer med friska njurar som konsumerar höga mängder vassleprotein. Studien refererar till ny forskning om högprotein dieter för både viktminskning och idrottare, som inte har funnit någon negativ inverkan på njurefunktionen. Slutsatsen finner att det inte finns några bevis som stöder tanken att hög proteinintag är en orsak till njurskada eller dysfunktion.

Risk för njursjukdom och väteprotein

När ökade mängder vassleprotein tas över en längre tid, finns risk för att utveckla njursjukdomar, inklusive njurstenar. Hög proteinhalt rik på vassle kan vara ett hälsoproblem som kan leda till eventuellt nedsatt njurfunktion. Att konsumera en högprotein diet för viktminskning spänner njurarna, som är ansvariga för spolning av avfall. De som förlita sig på denna diet under en längre period har högre risk att utveckla njureproblem, njursten och i allvarliga fall, njursvikt. Det finns dock ingen avgörande forskning som förbinder överdriven långsiktig vassleproteinkonsumtion med försämrad njurefunktion. Oavsett, många experter varnar för att det finns risk och uppmuntrar individer att konsumera vassleprotein i mått.

överväganden

Sök efter "USP" -symbolen, eftersom det innebär att vassleproteinet uppfyller vissa standarder som gäller renhet och kvalitet hos pulvret. Om du har några kroniska hälsoproblem, ta receptbelagda läkemedel eller har frågor angående korrekt dosering, kontrollera med din vårdgivare innan du tar vassleprotein.

Vatten med Whey

Drick mycket vatten när du spiser vassleprotein, eftersom det kan lämna dig dehydratiserade. Dehydrering kan avsevärt försämra din prestanda och skada ditt hjärta.