Acne och Lever Detox

En viktig del av kroppens lymfsystem är levern ansvarig för att rengöra blodet och reglera hormonproduktionen. Toxiner från alkohol, miljöförorening, hushållskemikalier, bekämpningsmedel, bearbetade livsmedel och dålig luftkvalitet bearbetas av levern. Kronisk akne kan orsakas av hormonfluktuationer eller giftig överbelastning på en stressad eller överarbetad lever.

Betydelse

Eftersom levern kan fyllas med skadliga ämnen som tungmetaller, miljöföroreningar och andra toxiner på grund av det moderna livet, kan det vara svårare att bearbeta ytterligare ämnen som sockerarter, fetter, alkoholer och tillverkade livsmedel. När levern är stressad är den mindre effektiv vid hormonreglering som kan leda till oroliga hudförhållanden.

effekter

Enligt naturopatisk läkare Robert Ullman kan en stressad lever visa tecken på giftig uppbyggnad genom huden. Kroppen kan försöka frigöra lagrade toxiner genom överflödigt avfall genom porer där tråkar och fläckar kan utbreda kroniskt. Även om hudproblemet lockar uppmärksamhet, är det det underliggande tillståndet hos en försvagad lever som är den verkliga oroen. Om en överarbetad lever ökar akne, diskutera leverens hälsa hos din vårdgivare för stöd, vägledning och eventuellt ökad livslängd.

Tidsram

En leverrensning varar normalt mellan 3 och 30 dagar, beroende på hur lång tid du eller din vårdgivare känner är nödvändig. Fräscha, obearbetade naturliga livsmedel och motion kommer att stödja kroppens förmåga att effektivt åstadkomma leverdetox. Försök inte med leveravgift utan läkarnas godkännande.

effekter

Det är vanligt, enligt nutritionisten och psykologen Carla Wills-Brandon, för en leveravgift att i början orsaka en ökad episode av akne- och hudproblem som toxiner avlägsnas från levern. Dessutom kan en person som utnyttjar fördelarna med en lever detox-regim uppleva huvudvärk, sjukdom och generell känsla av sjukdom. När detoxet är fullständigt är det förväntade resultatet ökat energi, ett effektivare immunsystem och friskare hud.

överväganden

Växtbaserade kosttillskott kan stödja leverfunktionen och kropps- och hudrening under detox. Kockrot, mjölktistel, maskros och rödklöver har använts i tusentals år för att rensa levern och förbättra hälsan. Kontrollera med en herbalist för en komplett lista över säkra örter för lever och hudhälsa.

Expert Insight

Enligt herbalist och författare Rosemary Gladstar, dricker 8 till 10 koppar vatten infunderat med citronsaft samt en veckovis inklusion av betor i din kost kommer att stödja lever och hudhälsa för proaktiv lever detox med jämna mellanrum. Att ta hand om dina organ på ett löpande sätt kommer att ge fler fördelar än att välja att avgifta en ohälsosam livsstil om några år.