Hur Gurgla Med Epsom Salt

Epsom salt är en förening tillverkad av magnesiumsulfat som bär en potentiell mängd fördelar. Som munvatten används Epsom-salt för att bekämpa kronisk halitos och ont i halsen, och kan också lindra tandvärksmärta också. Gurgling med Epsom salt fungerar också som ett bakteriedödande medel för att hålla din mun ren i allmänhet. Epsom-salter påverkar inte ditt blodtryck som natrium från vanligt bordsalt skulle.

Steg 1

Mäta en kopp rumstemperatur till ljummet vatten, tillsätt 2 msk. av Epsom salt och blanda noggrant för att säkerställa att saltet har upplösts. Det är normalt att en del av överskottssaltet sjunker till botten och ser ut som sediment.

Steg 2

Tilta tillbaka huvudet som om du ska dricka och ta en liten munnen av vätskan i munnen. Du bör lämna dina läppar något avskilda. Låt vätskan gå igenom munnen och vila i början av halsen. Det borde känna som om du ska svälja vätskan.

Steg 3

Släpp ut andan genom halsen. Detta kommer att orsaka att vätskan bubblas inuti munnen. Gör det i fem sekunder, stäng sedan dina läppar och luta huvudet framåt för att låta vätskan strömma bort från halsen i munnen. Andas in och luta huvudet tillbaka och upprepa fem till sex gånger. Spotta Epsom saltvatten munnen och skölj med rent vatten för att ta bort obehaglig smak.

Saker du behöver

• Epsom-salt

• Vatten

• Matsked

• Mätglaset

Varning

Var försiktig så att du inte sväljer för mycket Epsom saltlösning, eftersom Epsom salt är ett känt laxermedel.

Använd inte magnesiumsulfat om du har njursjukdom.