Hur bli av med finnar under din menstruationscykel

En kvinnas menstruationscykel är en vanlig och hälsosam händelse som händer varje månad. Att få sin tid betyder att en kvinnas kropp fungerar ordentligt och att hon inte är gravid. Menstruationscykeln inbegriper också flera biverkningar, inklusive depression, trötthet och akne. U.S. Department of Health och Human Services säger att de hormonella fluktuationer som uppträder under menstruationscykeln utlöser finnar för många kvinnor. Korrekt hudvård före, under och efter menstruationscykeln kan hjälpa till att bli av med finnar.

Steg 1

Tvätta din hud varje morgon och varje natt med en mild rengöring. University of Maryland Medical Center säger att om du tvätter ansiktet mer än två gånger om dagen eller använder en grov rengöringsprodukt, kan det göra akne värre. University of Maryland Medical Center rekommenderar även att man använder endast ansiktsprodukter och smink som är oljevänliga och "icke-komedogena", vilket innebär att dessa produkter inte kommer att täppa till porer.

Steg 2

Tala med din läkare om möjligheten att ta p-piller. Enligt US Department of Health and Human Services kan p-piller bidra till att minska akne, speciellt för kvinnor som brukar få akne framförallt kring sina menstruationscykler. P-piller minskar mängden olja i hudkörtlarna och sänker hormonet androgen, vilket orsakar finnar. Det finns biverkningar förknippade med p-piller, så din läkare kan hjälpa dig att avgöra om de är rätt för dig.

Steg 3

Använd aktuella mediciner för att förebygga och behandla akne. Två vanliga läkemedel är retinoider och bensoylperoxid. University of Maryland Medical Center förklarar att retinoider som Retin-A-kräm kan hjälpa genom att unclogging porer så att akne inte bildas. Benzoylperoxidvätskans ansikte och krämer kan hjälpa till genom att torka ut huden så att akne bildas mindre ofta och läker snabbare.

Steg 4

Ta kosttillskott regelbundet för att förhindra akne under din period. University of Maryland Medical Center säger att mineralszinket kan minska akne, medan aminosyran L-karnitin kan förbättra de biverkningar som ibland uppstår med retinoid-aknemedikationer. Dessa tillskott, när de tas i doser som rekommenderas av din läkare, kan förbättra det totala utseendet på din hud, speciellt under din menstruationscykel.