Hur man tar pepparmynta olja

Pepparmintolja är en typ av eterisk olja som kan intas. Det läggs till godis, tuggummi och andra matvaror. Du kan också göra en pepparmyntsdryck för att ta ett antal matsmältningsbesvär som illamående, diarré, matsmältningsbesvär och kramper. Pepparmint är tänkt att bekämpa influensa eller förkylningens början; det verkar också som en expectorant och decongestant för att lindra dina symptom om du fångar en av dessa sjukdomar. Gör en pepparmyntsdryck för att underlätta dessa symtom. Pepparmintolja har många andra användningsområden, från lugnande huvudvärk för att öka ditt humör, men för dessa användningsområden späds det och appliceras på huden eller inandas. Kontrollera med din läkare innan du tar pepparmyntaolja.

Te med pepparmynta löv är ett alternativ till en drink gjord av pepparmyntsolja. (Bild: white_caty / iStock / Getty Images)

Steg 1

Häll en kopp varmt vatten i ett glas eller en rån.

Steg 2

Lägg endast en droppe pepparmyntsolja av terapeutisk kvalitet till vattnet.

Steg 3

Lägg till en sked full av honung och rör om innehållet.

Steg 4

Drick blandningen för att lindra dina kalla, influensa eller matsmältningssymptom.

Tips

Använd eteriska oljor av terapeutisk kvalitet när du tar dem.

Denna blandning kommer sannolikt att orsaka att du burp, men den åtgärden hjälper dig att lindra dina matsmältningsbesvär.

Enteric-coated pepparmintoljekapslar är ett alternativ till att dricka en pepparmintoljeblandning. Forskningen blandas om huruvida dessa är effektiva. Fråga din läkare om han tror att dessa kapslar kan hjälpa dina symtom.

Varning

Tänk inte att använda mer än en droppe pepparmintolja bättre hjälper dina symtom; eteriska oljor ska användas försiktigt och för mycket pepparmynta kan vara giftigt.

Undvik att ta pepparmynta om du har GERD eller om du är gravid eller ammar.

Ge inte pepparmyntsolja till spädbarn eller barn.

Använd inte pepparmyntsolja om du tar mediciner för diabetes eller blodtryck, magsyramedicin eller cyklosporin.