Lavendelolja och graviditet

Lavendel essentiell olja extraheras med ångdestillation från blommorna och toppen av ört lavendel (Lavandula angustifolia). Det anses vara en av de säkraste av alla eteriska oljor som används i aromaterapi.

Lavendel kan vara en stor hjälp till en gravid mamma, men det är en kraftfull olja och omsorg bör tas vid användning under graviditeten. (Bild: Aamulya / iStock / GettyImages)

Lavendel kan vara en stor hjälp till en gravid mamma, men det är en kraftfull olja och omsorg bör tas vid användning under graviditeten. Det ska aldrig användas som ersättare för vården eller utan samråd med din läkare.

Försiktighetsåtgärder med graviditet

Även om lavendel klassas som en av de säkraste oljorna, rekommenderas det inte att användas under de första 20 veckorna av graviditeten. Säger webbplatsens Förväntan: "Undvik att använda oljor under de första 3 månaderna, om inte en expert säger det. Antag inte det, bara för att de är naturliga, de är automatiskt säkra."

Lavendel klassificeras som en emmenagoge, vilket innebär att det kan uppmuntra menstruationsflödet, något öka risken för missfall. Men i senare skeden av graviditeten kan lavendel användas till stor effekt.

Läs mer: Graviditetsdiettplan för första trimestern

Stretch Mark Remedy

Sträckmärken kan förekomma i senare skeden av graviditeten på överlåren och bukområdet. För att förhindra dem och för att minska deras utseende, kombinera fyra droppar lavendel med tre droppar varje neroli och mandarinolja i en bärare med 50 ml jojobaolja och massage försiktigt in i huden dagligen.

Lavendel för stress och sömnlöshet

Lavendel är en av de bästa oljorna att använda för att bekämpa de dagliga stresserna och belastningarna av sen graviditet. Enligt esoteriska oljor: "Lavendelolja har en lugnande och lugnande effekt på nerverna, lindrar spänning, depression, panik, hysteri och nervös utmattning i allmänhet och är effektiv för huvudvärk, migrän och sömnlöshet."

För att hjälpa sömn, placera en vävnad med två droppar lavendelolja på den bredvid din kudde, eller tillsätt ett par droppar till en brännare och lägg i sovrummet i 15 minuter innan du lägger dig.

Arbetsmedsrelä

Lavendel kan vara en stor hjälp under arbetet, som både en lugnande olja och som en smärtstillande. För att bekämpa ryggvärk, kombinera fyra droppar lavendel med tre vardera romersk kamille och mandarinoljor i en bärare med 50 ml jojobaolja. Gnid försiktigt in i ryggen för att lindra sammandragningar.

Varning: Lavendel bör inte användas i arbete samtidigt som peptidin eller epidural eller med oxytocin / Pitocin-infusioner, eftersom det kan störa deras funktion.

Läs mer: De första tecknen på arbetskraft

Efter födseln

Många nya mammor kan uppleva förändringar i veckorna efter deras barns födelse. I denna postpartumperiod kan vissa problem omfatta rygg och perineal smärta, livmoderkramper och trötthet. En 2017 studie genomfördes för att bestämma effekten av lavendelolja arom under postpartumperioden på mödrarnas smärta, humör och trötthet. Forskare fann användningen av lavendelolja gjort en signifikant förbättring av perineal och fysisk smärta, trötthet, humör och nöd. Slutsatserna, som publicerades i International Journal of Preventive Medicine, var att mammor fick lavendelolja aromaterapi, startade omedelbart efter att ha fött, hade bättre fysisk och humörstatus jämfört med kontrollgruppen.

Läs mer: Finns det nackdelar med aromaterapi?