Pepparmintte för viktminskning

Dricka pepparmintte kommer inte att orsaka att du magiskt kasta pounds. Viktminskning är resultatet av att bränna bort mer kalorier än du konsumerar genom att utöva och ersätta högkalorimat med lägre kalorialternativ. Men pepparmynta har fördelar för matsmältning och motion, så det är fördelaktigt för alla som försöker gå ner i vikt.

Pepparmintte kan bryggas från tepåsar eller färska mintblad. (Bild: vicuschka / iStock / Getty Images)

Pepparmintte och Digestion

Pepparmintte lugnar matsmältningen och främjar sunda tarmrörelser genom att slappna av i gastrointestinala organ. Genom att slappna av musklerna i matsmältningsorganet och öka gallret, smälter fetterna lättare och snabbt, vilket förhindrar eller minskar uppblåsthet, gas och matsmältningsbesvär. Det kan också hjälpa till att lindra irritabelt tarmsyndrom. Detta kommer inte hjälpa till med viktminskning. Dålig matsmältning kan dock få dig att känna dig för trött eller obekväm att träna, så att förbättra din matsmältnings hälsa kan hålla dig i rörelse och bränna kalorier hela dagen.